３月３日 木曜日 晴れ
↑ １７：４１ 夕景
↑ 夕餉💗
数日前の炊き込みご飯＆味噌汁残りで😅
区のスポーツセンターで、木曜夜バレエ１コマ。
テーマ：スクエアな身体を作る❣️
肋骨の引き上げ・広い背中・肩を下げて首を長く❗️
頭上で手を組んで伸びをし、その背中をキープしてアン・オーを作り、アン・ナヴァンまで下げる。
その上体を保ったまま、ルルベでバランス。
センターレッスン後半、ピケターンの準備練習。
脚を大きく前に出し素早く軸脚に乗り、後ろパッセ。
「後ろパッセ」をつい忘れて前パッセしそうに😓
ピルエットの前パッセに慣れているせいか、頭の切り替えをしないと…
というわけで、収穫は「ピケターンは後ろパッセ」でした〜〜〜💗
↑ 帰宅途中、近所のスーパーにて購入😓
↑ 意に反して呑んでしまった😱
↑３月４日 金曜日の朝餉💗
↑ 金曜日の昼餉💗 赤いきつね
↑ デザート 今年初いちご🍓
苺は、いちご狩りで食べるのが好きなんだけれど🍓
↑金曜日の夕餉💗
『昼めし旅』で見た小松菜農家さんの昼食のパクリ
小松菜シチュー、意外と旨い😋
ロシアのウクライナ侵攻に思うこと。
キエフと聞いて真っ先に思い浮かぶのは、キエフバレエ。そして、歴史ある古都。
無差別攻撃を決行したら… 歴史的建造物、バレエ学校などどうなるのだろう……
東欧はチェコ＆ハンガリーしか行ったことが無いけれど、ウクライナは一度は行ってみたかった国。
『展覧会の絵』の有名な曲『キエフの大門』も見てみたい❣️
（チェコ🇨🇿は世界遺産の街＆麦酒目当て、ハンガリー🇭🇺はドナウ河クルーズ＆温泉♨️目当て、ついでにトカイワイン🍾 途中、ザルツブルク＆ウィーンも宿泊）
京都と姉妹都市のキエフ、歴史ある都を破壊するな❗️❗️❗️ プーチンの馬鹿野郎💢
バレエ繋がり知人のお嬢様が、ウクライナの隣国にバレエ留学しておられる。
今日、心配で知人にショートメッセージ送ったけれど、未だレスは無し😿
明日は土曜日。
娘の代役で孫ネコの学童保育クラブ説明会に参加。
夕方からバレエレッスン９０分、苦手の電車🚃