１月１２日 水曜日 快晴 午後から北風強し
寒さのせいで頭が終日痛い😿
と… 思ったら、
朝食後の薬飲み忘れによる代謝低下が原因。
原因が分かったのに、夜になるまで飲み忘れ継続😱
夕方、ジムから戻って昼寝していた旦那がいそいそと出掛ける🚃
いつものジム仲間４名で、バーミヤン呑みですと🍻
というわけで…
計画通り私も夕食兼ねてトリキへGO🚶♂️
トリキ嫌いの旦那が居ないので楽しめる💗
日没後の寒さに、ダウンジャケット重ね着で🚶♀️
↑ １７：３０、鳥貴族入店❣️
お一人様専用カウンター席に案内される。
充電用コンセント付き。
鳥貴族フリーWi-Fiが飛んでいて、快適💗
↑ 一杯目、お約束の知多ハイボール🥃
↑ 鳥釜飯オーダー、３０分要するので🕰
↑ お約束の薬研軟骨、体調が良くなる💗
↑奥は山椒・手前は一味を振って、旨い😋
↑ お約束の『貴族焼き』ももタレ
↑ 山椒を振って…旨い😋
『貴族焼き』は胸肉ともも肉を、タレ・塩・スパイスを選べるので、単価の高いもも肉を選択。
糖質制限ダイエット中なら、胸肉の塩かスパイス⁉️
↑ 二杯目、ジンビームメガハイボール🥃
量が有るので、独り呑みの時はコレ😅
↑釜飯の火が消え、３０分で出来上がり❣️
↑ 鳥釜飯、相変わらず旨い😋
２膳分有るので、夕食になる💗
はぁ〜堪能した〜〜〜 満腹＆満足❣️
お会計：税込３２７円✖️５品＝１６３５円
『山芋の鉄板焼』も食べたかったけれど…😅
６品オーダーしても、２０００円でお釣りが来る。
時間制限付食べ放題・飲み放題もやっているけれど、
４名なのよね… ぐすん😿
もっと色々食べたいなぁ…… 松葉など骨系も😅
沖縄パインサワーも呑みたいし……
（画像はお借りしました）
１８：３０、１５００円カットハウスへ。
残念😵 いつもの方を指名したけれど、公休日。
また後日……
１９時帰宅🏡
↑ 重ね着して歩いていたダウンジャケット🧥
UNIQLOウルトラライトの上に、mont-bellで。
↑ 就寝前の薬💊＆朝食後飲み忘れの薬の一部💊
朝食後の心臓の薬を飲み忘れても、泳いだり走ったり山登りしたりしなければ無問題🙋♀️
でも…
甲状腺ホルモンＴ３チロナミンの飲み忘れは、この時期非常に辛い😱
代謝が落ちて体温３５℃少々で頭痛＆背骨の芯まで凍える寒さ🥶 代謝が落ちるので太るし😹
「クマの冬眠」状態突入🐻
頭痛解消＆エアコン電気代節約兼ねて、チロナミン５μg✖️２錠を追加服用❗️
チラーヂン４０μgに匹敵、しかも即効性有り❣️
１９：３０、就寝🛏
爆睡していたら旦那がバーミヤン呑みから帰宅。
アイスを買ってきてくれたけれど冷凍庫へIN❗️
再び爆睡🛏
あまりの暑さに目覚め、エアコンを切る。
さて、木曜日夜はバレエレッスン１コマ。
暴飲暴食で豚化🐷が激しく、カラダが重い😓
↑ 朝餉💗 竹輪の磯辺揚げを乗せた椎茸入り蕎麦
↑昼餉💗 業スー１kgマカロニサラダ旨い😋