１２月２日 木曜日 快晴 日中小春日和 朝は寒い🥶
ここ数日、食後にグッタリして何かおかしいと言っていた旦那、昨日ジムから戻ったところを無理矢理内科に行かせたところ、血糖値がかなり低く採血💉
今日、ジム帰りに結果を聞きに私の掛かりつけ内科クリニックへ🏥
さほど心配するほどでは無いものの、いくつか異常値が有るので、今月の大学病院消化器外科フォローアップ受診の際に相談するよう言われる。
昨年末に受けた内視鏡手術のフォローアップ受診🏥
内科ドクター曰く、ジムでどんどん運動して構わない、と。
旦那「我が家の食事、カロリー不足なのでは❓」
私「はぁ⁉️カロリーなんて気にしたこと無いけれど、カロリー不足なら、お互い何故太り過ぎなの⁉️」
というわけで…
久し振りに味噌ラーメン食べに行こう、割り勘で。
↑ １７時 夕景
↑ 麺場田所商店、１年ぶり⁉️
↑ もつ煮込み、２人でシェア
↑ 餃子🥟 ２人でシェア
↑ 北海道味噌ラーメン、焼豚１枚トッピング🍜
旦那は信州味噌ラーメン🍜
美味しいけれど… 塩分かなり強い、喉が乾く😵
我が家は薄味なので、余計そう感じるのかも…
味噌は減塩味噌、白砂糖の代わりにきび糖、マーガリンの代わりにグラスフェッドバター、サラダオイルの代わりにグレープシードオイル、胡麻油・バージンオリーブオイルも良く使う。
家で銀シャリは滅多に食べないし😅
家出、もとい、一人暮らしの息子「独立してから外食・弁当の味の濃さに気付き、なるべく自炊するようにしている。薄味に慣れてしまったので…」
↑ お口直しのアイス、９０円＋税💗
田所商店の帰り、しまむらに立ち寄り、薄手速乾性のおパンツ４枚購入😅
山登り＆旅行用に愛用の、軽くて直ぐに乾く夏用薄手ブラ、流石に季節外れで無かった😿
↑ 昨日の朝餉💗
↑ 昨日の昼餉😅
↑ 昨日の夕方、レトルト酢豚の素を使用🐖
眠くて料理が面倒になり、これだけ😓
↑ 本日の朝餉💗 焼うどん＆残り物味噌汁
↑ 昼餉💗 残り物ポトフ、やっと食べきった…