１１月２日 火曜日 無風 小春日和な秋晴れ
年に３回ほどしか食べないケーキを昨日購入❗️
シャトレーゼに立ち寄ったらハロウィーンケーキが半額🍰だったので😅
↑ 昨日シャトレーゼで購入、半額💗
↑ 南瓜の自然な甘み💗
↑ フルーツたっぷり💗 旦那とシェア
昨日買ったケーキは本日の朝食で。
↑ 本日の朝餉💗
↑ 本日の昼餉💗
永谷園お茶漬け海苔・沢庵・林檎🍎・蜜柑🍊
↑ 日曜日の朝昼兼用ブランチ💗
↑ 細麺で意外と旨い😋
↑ 日曜日の夕餉💗 成吉思汗❣️
道産子の旦那「ラードが無いからイマイチ」と文句タラタラ😓
グレープシードオイル、あっさり系だから。
ロピアで購入「ニュージーランド産 グラスフェッドラム」は、低脂肪・高タンパクでヘルシー💗
翌朝の体組成計測では、内臓脂肪指数↓
↑ お馴染み、ベルの成吉思汗たれ🔔
↑ お買い得〜〜〜💗
↑ 月曜日の朝餉💗
↑ 業スー購入、オリーブブルスケッタを塗って
↑ 月曜日の昼餉💗 カップ麺率高し😅
↑ 月曜日の夕餉💗 旦那作チキンカリー
私専用ライスは、黒米増し増し十七穀米🍛
今晩もチキンカリーライス残り🍛
夜は、バレエレッスン２コマ💗