４月４日 日曜日 おかまの日⁉️ 曇りのち雨
幸手市権現堂桜堤往復お花見サイクリング翌日。
お山に行きたい、でも、西風が強く午後は雨予報…
ピーナツバターと苺ジャムのホットサンド🍓
焼かないバージョンは、片岡義男の小説に登場♪
午後、雨が降らないうちに何処かへ行こう🚗
取り敢えず、千葉県野田の関宿城を目指すことに。
関宿から利根川を渡って茨城県へ！
遅めの昼食のつもりが、麺類完売で有り付けず…
お次は関宿城博物館へ！
↑ 名残の桜と菜の花に癒されます💗
低糖質ダイエット食のつもりが、スーパードライ少々＆日本酒お猪口一杯を呑んでしまった😅
土曜日の１００Km超サイクリング翌朝、ワクワクの体重・体組成計測結果は…
なぁ〜んと！
体重↑体脂肪率↑筋肉量↑基礎代謝量↑推定骨量・内臓脂肪指数・体内年齢変わらず😱
腹筋締めて内転筋使って、帰りはヘロヘロになりながらチャリ漕いだのに、逆に太った⁉️
冠攣縮性狭心症ブロ友さんがドクターからダイエット＆禁酒厳命された記事を拝読し、アルコホオルのデブ効果について真剣に考え直し😨
呑んでも運動すりゃ良いや！
そう思っていたけれど、有酸素運動だけではアルコホオル豚効果を打ち消すことは出来ず、かといっていわゆる筋トレは苦手でやらない…
そこで、私も見習って「節酒」宣言！
とは言いつつ…
月曜日〜金曜日は酒を断つ、土日は極力家飲みを減らして外では呑む💧
大食い呑兵衛で自分に甘々な私、完全禁酒は無理なのでゆる〜くこんなところで😅
ブロ友さんの完全禁酒には程遠いけれど、少しでもボディライン改善したいのでこの路線を決意！
「禁酒」ではなく「節酒」というところが何とも…