３月２６日 金曜日 午後から風強し
鯵フライ・３種のキノコ＆鶏手羽トロのキノコ汁・しめじご飯
２ヶ月ぶりに、温ヨガ２コマに参加💗
〜〜〜 温ヨガ 〜〜〜
ウォーミングアップ
賢者の捻り
扇
鶴
優しい白鳥
片脚バッタ
優しい逆転
手は万歳で！ 万歳することにより、腹筋を使う。
シャバアーサナ〜覚醒〜胎児〜身体を起こす
〜〜〜 温アロマヒーリングヨガ 〜〜〜
使用アロマ：ローズマリー＆ゼラニウム
室温：３５℃ 湿度：７０％
鳩捻り
英雄２
仰向け合せき
シャバアーサナ〜覚醒〜胎児〜身体を起こす
お風呂で汗を流して温まり、SIXPAD体験会参加。
脹脛・前脛骨筋＆足底筋を鍛える他力本願マシン😅
足裏のアーチが出来る、不思議！
夏の清里フィールドバレエで購入💗
↑ 夕餉💗
↑ cream cheese＆秋田のいぶりがっこ、cream cheese＆ジャム
↑ほうれん草とサーモンのクリームソースパスタ
数日前に拵えた余り物😅
飲み物は、無糖レモン炭酸水🍋
明日は旦那とバスツアーで修善寺方面へ🚌
旦那のバースデープレゼント🎁代わりに、私のお小遣いで２人で参加。
待望の苺狩り付き、三島スカイウォークも⁉️
トイレが心配な私🚽
処方薬のイリボー錠にネオキシテープ、総動員😱