１１月２３日 月曜日 勤労感謝の日 午前中快晴
↑ 朝６：２０
↑ 再来年度末には、オサレリゾートに変身⁉️
↑ オーストラリアから運ばれた白砂の人工海浜
↑ 海の向こうにスカイツリー
↑ 水温、意外と高いような⁉️
↑ 房総方面
↑ 丹沢のやまなみ？＆スカイツリー
↑ ヨットが沢山
↑ 丹沢蛭ヶ岳方面⁉️
↑ お持ち帰り〜💗
↑ 夕餉💗
↑ ベジタブルファースト！
↑ ほうれん草とベーコンのパンキッシュのつもりが、見た目がかなり違ってしまった💧
オリーブオイル＆バター・チーズ・マヨネーズ使用でボリューミー、半分食べて残りは明日のランチ。
良い天気💗
チャリで葛西臨海公園に行って、海を眺めながら昼寝しようかと目論んでいたら、旦那に近場ドライブを提案される。
昨日もイタリアンビュッフェランチ〜古墳＆神社ドライブしたばかりなので、「０円ドライブ」💧
シャワー浴びて体重＆体組成計測。
昨日は食べ放題でヤンチャしたので朝夜抜き、就寝前服用の最強ダイエットサプリ（笑）チラーヂン７５✖︎３という暴挙に出た結果、体重変化なし・体脂肪率↓・筋肉量＆基礎代謝量↑
でも…相変わらずデブには変わらないけれど💧
チラーヂンは不足分を補うサプリのようなものだけど、甲状腺機能低下症の処方薬。
私は就寝前に７５μgを１錠、飲み忘れると翌朝の体重＆体脂肪率が酷いことになっています😹
甲状腺機能低下症、原因はにっくき橋本病！
外見に影響与えるのでオンナの敵！！
朝食代わりにバナナ１本食べて、サーモスにストロベリー紅茶を詰めて出発進行！
Ｒ２９８〜Ｒ３５７東京湾岸道路、door-to-door４５分で『稲毛の浜』に到着💗
パーキング代：３時間３００円
海に脚をつけて遊ぶヒト、ビーチバレーに興じるグループ、レジャーシートでお昼寝、ワンコの散歩、砂浜ジョギング、沖にはヨット⛵️
暑くて半袖で来れば良かった…
レジャーシート持って来ればお昼寝出来たのに…
↑ 海の彼方、微かに望む丹沢蛭ヶ岳⁉️
無料の山座同定アプリで確認💗
残念ながら富士山は見えず…
流石にお腹が空いてきました。
今度来るときは、レジャーシート・熱々のお湯を入れた山専ボトル・カップ麺を忘れずに💧
浜辺クッキングしたいけれど、火気厳禁かどうか分からないので…
↑ あら、綺麗💗
空腹を抱え、来た道を戻る。
パーキング代３００円のみ出費。
↑ 昼餉〜💗
４枚切りイギリスパンに凹みを拵えて流し込んだけれど、パンの耳を敷き詰めてパイ生地代わりにするレシピの方がキッシュぽいかも…
ブロ友『この葉さん』のパンキッシュをブログで拝見してその気になったものの、全然違う🙀
オリーブオイル＆バター・チーズ・マヨネーズ使用でボリューミー、半分食べて残りは明日のランチ。
明晩は、大人バレエレッスン２コマ。
豚化している場合では無い😱