９月１９日 土曜日 中潮 曇り 外は涼しい
（画像はお借りしました）
↑ ブランチ💗
↑ 茄子と胡瓜と人参の一夜漬け＆パプリカ三色・茗荷・プチトマトのピクルス
↑甘みゼロ⁉️な西瓜
４時起床。
海に行くかやめるか、ネット情報見ながら悶々…
（画像はお借りしました）
『てんきとくらす 一色海水浴場』を覗きつつ、『葉山ダイビングサービス』の海況情報更新を待つ。
６時頃、待望の海況情報更新↓
↑の写真では、ダイビングポイント『１７０度の根』方面が結構荒れていそう…
はい、海行きはや〜めた！
というわけで、少しデスクワークしてからチャリで走り回るか考えているうちに眠くなり、zzz…
正午前に目覚め、朝昼兼用ブランチなぞ💧
食後、ベッドでテレビ観ながらゴロゴロ…怠惰……
夕食拵えるの面倒！とグダグダしていると、息子が『土間土間２時間ノミホ』をLINEしてきた！
はい、夕食は土間土間で２時間ノミホに決定💧
↑ ハイボールからスタート！
お通しは、生姜の効いた茄子の煮浸し。
白茄子かな？ 今度真似っこしてみよう💗
↑ マルゲリータピザ、半額なので２枚オーダー💗
↑ グラスワイン赤２杯・デザートワイン１杯
↑ 向かって右は牛串、旨い💗
↑ 牛肉の煮込み＆ガーリックトースト、旨い💗
↑ 肉ゴロゴロのガーリックライス、旨い💗
↑ 青椒肉絲焼きそば、旨い💗 真似っこ出来る？
お会計： ２時間ノミホ付き １名３８００円也〜
◇◇◇ ノミホの成果 ◇◇◇
◇ 角ハイボール ２杯
◇ 赤ワイン ２杯
◇ デザートワイン１杯
◇ ジントニック １杯
◇ ゆずハイボール １杯
壮観💧 二日酔い無し、気持ちの良いお目覚め♪
就寝前服用の薬（甲状腺ホルモン剤：チラーヂンs７５・カルシウム拮抗薬：アダラートCRジェネ）飲み忘れて就寝zzz…
アダラートCRジェネ忘れて寝たけれど、冠攣縮性狭心症発作出ませんでした〜
アルコホオルは発作のトリガーの１つ、が定説💧
怖いのは、チラーヂン飲み忘れ！
若返りのサプリ？ ダイエットサプリ？？
チラーヂン飲み忘れは、確実に豚化します！！
一晩の飲み忘れを取り戻すのに最低３日掛る😭
これからシャワー浴びて体重・体組成計測😹