９月１６日 水曜日 曇り 蒸し暑い！
↑ １袋１００円✖️２袋、新鮮で旨そう💗
↑ 赤ピーマン＆ゼブラ茄子のコラボ💗
↑ 本日の朝餉💗 梨は松戸の『あきづき』
↑赤ピーマン・秩父椎茸・ゼブラ茄子のオリーブオイルソテー💗
↑ ミルクパンで炊いた修行メシ💧
↑ 完成形修行メシ💧
↑ 本日の夕餉💗
↑ 昨晩旦那が拵えたポークカレーを修行メシへ！
↑ 胡瓜の酢の物＆秋刀魚大葉フライ、ミニトマト＆茗荷のピクルス💗
昨日夕方、近所のスーパー入口の直売コーナーで赤ピーマンを見っけ！
椎茸は、日曜日に秩父高原牧場農産物直売所で大量購入→その日のうちに冷凍保存したもの。旨い！
↑本日の昼餉💗
↑ 秩父椎茸・市川産長ネギ・油揚げ入り棊子麺💗
↑スーパー惣菜コーナーの秋刀魚大葉フライ・秩父高原牧場農産物直売所で購入の胡瓜＆茗荷のピクルス
米１合➕黒米増し増し十七穀米＝修行メシ💧
こうばしい食感が旨い！
明日の朝食は、修行メシのお握り。
銀シャリよりも噛みごたえが有るので好き💗
でも… 我が家では私以外誰も食べないので、ミルクパンで自分用に炊いています。
修行メシお握り、ハイキングに持っていくことも。
梅干入れて胡麻をまぶすととオカズ要らず💗