１１月２９日 金曜日 快晴・無風
〜〜〜 hot yoga ６０ 〜〜〜
☆ 三日月
『雄牛』と同じ入り方で。
☆ 亀〜眠っている亀
『眠っている亀』、完成形はアクロバティックですが、そこまではやりませぬ。
多分… 普通のヒトには出来ない⁉️
勿論、私にはお呼びでもございませぬ。
☆ 女神
☆ 立木
常温なら出来ても、ホット環境では無理！
ウエアの素材が滑り易くて、内腿に足裏をつけるとツルリンコ(￣◇￣;)
☆ 滑り台
☆ 手と脚を伸ばすポーズ
サンスクリット語を直訳すると↑になるとか。
☆ ハッピーベイビー
脚を伸ばさず、インナーマッスルを使うバージョン。
☆ シャバーサナ
記憶している限りを列挙してみたけれど、２つほど抜けている⁉️
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お着替え♡
ヨガウエア＆下着全て着替えて、汗を拭く。
『エンジョイマスターズ ４５』の仲間と鉢合わせ。
「１２月でhot yogaレッスン辞めるので、hot yoga free passの消化試合状態。
１２月最終レッスンはプールに参加、１月〜プールに出る旨コーチに伝えて♪」と、依頼。
〜〜〜 ホットアロマヒーリングヨガ ４０ 〜〜〜
アロマ：ペルガモット＆ユーカリ
☆ 合掌深呼吸〜天地礼拝 座位で。
☆ 頭を膝につけるポーズ左右・２回
☆ 戦士１左右・２回
☆ 伏せた鳩左右
☆ シャバーサナ
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お風呂＆ミストサウナでスッキリ♡
hot yoga free passの１２月末解約＆正会員→平日会員への変更を終える。
１ヶ月５０００円少々浮くv
その分をバレエレッスンに回せます♪
区のスポーツセンター水曜夜＆木曜夜のバレエレッスン、道の駅いちかわカルチャースクールのバレエレッスン週２日。
道の駅いちかわカルチャースクールは、ドイツのバレエ団で活躍されていた先生の金曜日＆土曜日レッスンに参加していたけれど、先生の体調？ご都合で？？閉講(T . T)
現在、事務局で講師を探している最中とのことですが、あまり期待出来そうにないかな……
先生とはLINEでやり取りしています♡
そのうち、渋谷のスタジオのオープンクラスに遊びに行こうかな♡♡
貧乏な私…
バレエレッスン費用捻出の為、極力外食を控え、カフェにも入らず、スタバはお金持ちの行く所⁉️
山登りも我慢我慢。
交通費の捻出が出来ないので……
ターンアウト〜スプリッツ〜グラン・ジュテ！
気持ちの良いグラン・ジュテを跳ぶのが、目標♡
グラン・ジュテ跳べたら、いつ死んでも良いかな。
重力からの解放、憧れます♡
ペコペコの安物ですが、それなりに飲めます♪
↑ 夕食にこーゆーの食べると、太るのよね(T . T)
月末の明日は、早起きしてデスクワーク！
正午にアキバで娘ネコ旦那様と待ち合わせ、『レッツノート』を買いに行きます！！
予算：MAX３０万円 勿論、経費落ち。
カスタマイズ＆セルフ設定で、浮かせますが…
娘ネコ一家がお泊り。
日曜日は、一緒に市川の動物園へ♪
そして… 月曜日は疲れて寝込みそう(T . T)