１０月１４日 月曜日 小雨
台風以来頭痛で寝てばかり＆避難勧告無視して籠城決め込み、自宅で酒盛の結果、１日で体重２Kg↑
体脂肪率も↑↑ ボディラインぶくぶく(T . T)
流石にヤバい…
と言うわけで、今朝は時間が有ったのでクルマで景色の良いところへ行って、朝ジョグ。
途中写メりながら、チンタラとf^_^;)
これからもこのくらいのスロージョグで行きます！
バードウォッチャーたちは、望遠レンズ構えていた。
↑ 大草原の小さな家♡
↑ 山野草♡ 名称、分からず。
三浦半島の標高１００m少々の低山でも見かける。
↑ 蓼♡
↑ モミジバウ♡ 紅葉の始まり。
帰宅後シャワー〜体重・体組成計測。
体重：前日−２Kg 体脂肪率：前日−１％
今日から週日禁酒路線f^_^;)
だけど… 水曜日夜、『鳥貴族』に行く予感が…
なるべく誘いに乗らないようにせねば。
テレビを観ながらストレッチ♡
『バレエ入門』レッスンで行うフロアバレエ後、ヨガのポーズを少し。
bacon and eggsは、旦那作。
アサイーボウル擬きは、私作。
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１３日 日曜日朝 台風一過、中川を見に行ってみた。
↑ 筑波山♡
↑ 日曜日のブランチ♡
昨日、午後２時まで頭痛で寝ていて、３時〜５時半まで仕事。 売上げにならないけれど(T . T)
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本日。
旦那はルネサンスへ、私はデスクワーク。
貧乏暇なし、トホホ…
夜ルネ『hot power yoga ６０』レッスンに出ようか迷い中。
金欠病解消すべく、hot yoga free pass解約しなければ！なのに、ヘタレ過ぎてルネまで行けませぬ。