七夕 日曜日 終日氷雨 夜はかなり寒い…
↑ クルマを停めている裏庭用。
↑ ドレッシングの代わりに❤️
↑ お久のカップヌードルでランチf^_^;)
↑ 夕餉❤️ ケンミンの焼きビーフン♪
❤️ 七夕のお願い ❤️
世界平和！ と言いたいけれど、
俗物ゆえ「商売繁昌」、かしら？
人間の宿命、死に向かって生きる！
ならば、逝く時に後悔無きよう、やりたい時にやりたいことを、面白おかしく遊び倒す❤️
それには… 軍資金が必要 f^_^;)
現在６２歳、いつまで仕事が有るのかな……
昨日夕方、馴染みの自転車屋さんにクロスバイクを届けて貰い、庭の片隅にサイクルポートを設置するようアドバイスされた為、朝イチで旦那とビバホーム！
で… お目当てのブツは有りませんでした…
リフォームコーナーに施工するヤツは有ったけれど。
サイクルあさひにも問い合わせましたが…無し…
ネットで購入することに❤️
ホダカのクロスバイク、未だに玄関の中(^_^;)
で、せっかくビバホームに来たので、購入↓
以前はハーブを栽培していたけれど、現在も今後も口に入るモノを裏庭に植える気は無いので…
↑ T-fal❤️
↑ 朝餉❤️
業務スーパー「カナダ産ブルーベリー」「セルビア産ミックスベリー」「素焼きアーモンド」、道の駅いちかわ「紫玉ねぎ」、庭のアップルミント♪
昼寝して…
◇◇◇ hot yoga ６０ ◇◇◇
久しぶりのhot yoga… 七夕なので f^_^;)
ポーズ名を日本語で言わない先生ゆえメモも取れず、記憶に頼るのでかなり抜けています(^^;;
レッスン後に質問しても、サンスクリット語のアーサナで答えられるので… お、覚えられない(T . T)
覚えている限りで。
◇ 猫の捻り
◇ 雄牛〜体側を伸ばすポーズ
◇ 四つ這い〜ダウンドッグ〜四つ這い〜優しい鳩〜チャイルドポーズ
◇ 山〜立木〜戦士３〜山
◇ ダイヤゴナルブリッジ
◇ 大きな舟
◇ 鰐
◇ シャバーサナ
室温：３９度 湿度：６３％
上からミスト、下から床暖！
汗が半端なくて、立木で太腿に押し付けた足の裏が滑ること滑ること…
暑さで呼吸が苦しくなるので、ゆっくりの腹式呼吸で何とか凌ぐ。フラ〜っとしそう⁉️
サーモスに氷＆赤梅紫蘇エキスを入れて持参しているけれど、消費が激しく、途中で水を補充。
レッスン後、シャワー〜お風呂〜ミストサウナを高速で巡り、パーキングへGO！ ５００円也(T . T)
hot yogaで、極度の眠気が吹っ飛んだ＼(^^)／
急ぎの仕事が入ったので、夕食前に３時間 f^_^;)
