５月１１日 土曜日 晴れ 初夏の陽気
↑ 木曜日の夕餉❤️ ベジタリアンメニュー♪
↑ 鯖缶＆キャベツの炒め物、カレー風味❤️
↑ 憲法記念日、九十九里帰りの購入品❤️
↑ 金曜日の朝餉❤️ ベジタリアンメニュー♪
三元豚肩ロース 食べ放題ランチ❤️
食べ放題の野菜、栄養抜群の木耳＆ニラ攻撃❤️
食べ放題の野菜、オクラ・筍・エノキ・春雨❤️
三元豚肩ロース❤️ ８皿平らげました！
デザート❤️
１０連休のアウトドア遊び倒しの日々の結果、蓄積疲労が取れず、首が腫れたり口内炎が出来たり(T . T)
木曜日夜。
息子に恵んで貰ったビタミンＢサプリのお陰で、昨日朝には首の腫れはすっかり引いたものの、口内炎はイマイチ治らず(>_<)
味噌汁ねこまんま＆鰯缶詰❤️
☆ １０連休初日小網代の森ハイキング、三崎口で鮪＆シラス三昧。
☆ 改元登山 檜洞丸〜蛭ヶ岳〜丹沢山〜塔ノ岳〜大倉 丹沢主稜縦走、カレーライス・おでん・鴨肉・桜海老おろし蕎麦。
☆ 憲法記念日、九十九里ではまぐりラーメン。
☆ 伊豆大島＆三原山、朝から晩まで魚三昧！
つらつら振り返ってみると…
丹沢山「みやま山荘」夕食の鴨肉以外は、野菜＆魚のベジタリアンメニュー⁉️
血液サラサラ体には良いものの、悪天候の中の丹沢主稜縦走で消耗した体力を補うには栄養不足(T . T)
昨日は、朝から爆睡。
夜ルネ「ホットヨガ ６０」に参加→疲れた(>_<)
と言うわけで…
本日は仕事帰りに「しゃぶ葉」特攻！
タレ＆薬味をカスタマイズ❤️
ご飯・饂飩・中華麺・ばら寿司・カレーは食べず、
肉＆野菜を攻める！
甘いもの苦手ゆえ、ワッフル・ソフトクリームの前は素通り。
（房総のびわソフト、季節物のとちおとめソフト、山葵ソフト、ブルーベリーソフトの類は好きだけど、白くて甘いソフトクリームは苦手…）
甘いもの苦手と言いつつも、白玉小豆は好き❤️
今日はルネサンスにも行かず、体を休めます。
三元豚肩ロース効果・木耳効果・ニラ効果で、明日には口内炎も完治予定f^_^;)
因みに…
三元豚肩ロース食べ放題ランチ＆ドリンクバーで、割引クーポン使って１５００円ちょい♪
JAFの割引クーポンならもっと安いかも⁉️
お安い三元豚バラ食べ放題ランチも有りますが、豚バラは脂が多いので、量を食べるには肩ロース。
医食同源☆
病院に行くより、遥かに安く上がります＼(^-^)／
火曜日が月一定期通院日。
医療の世話にならぬよう「しゃぶ葉」効果に期待♪
さて…
一眠りしたらデスクワークを少しして、夏の北アルプス計画でも立てようかな❤️