２月１日 金曜日 快晴 風強し
↑ 夕刻…
↑ ケーキの代わりに…
dinnerのつもり(^^;;
ソテーしたイタリア野菜を豚肉の下に敷いて♪
↑ 『道の駅 いちかわ』で昨日購入！
↑ 市川のブロッコリー❤️
↑ 朝餉❤️
今日は、我が６０うん回目のBBA記念日(^^;;
旦那がケーキを買ってくると言ったけれど、私は基本的にケーキは食べないのでf^_^;)
ワイン、以前は好きでしたが現在は太るのが怖いので、普段は飲まず…
これ以上太ったら、着られる服が無し(T . T)
特に！
スピードの競泳水着９号！！
アリーナよりも布地が硬くて伸びなくて…
本番はアリーナの９号だけど、練習はスピードの９号。
以前、ジュエンのセールで数着購入してしまい。
橋本病による甲状腺機能低下症になって、食欲ゼロ！なのに太り続ける。 揚げ物苦手になる。 ケーキや甘いもの苦手になる。
チラーヂン服用開始以降、天ぷら・フライ・唐揚げを食べられるようにはなりましたf^_^;)
フライドチキン・ハンバーグ・ハンバーガーは相変わらず嫌いで、１０年程食べていませんが…
と言うわけで、バースデーディナー⁉️は自分で拵えることに♪
チコリの仲間、初めて食べたイタリア野菜❤️
旨い！！
カリウム豊富→利尿作用→降圧効果♪
昨日の生産者さんのレクチャーに寄ると、苦いので生では無理！ ソテーしたりサンチュのように肉を巻いて食べると良い、とのこと。
大蒜・鷹の爪・シーフードミックスと共にたっぷりのオリーブオイルをからめて♪
↑ 春菊と椎茸のナムル❤️
春菊は、ご近所ファーマーからの頂き物♪
泥だらけでした(^^;;
昨晩のタンドリーチキンをパンに挟んで♪
『エンジョイマスターズ ４５』、寒いし怠いしでサボりました(>_<)
運動不足ゆえ空腹感ゼロ！ → 昼飯抜き！！
夕食作りに時間を取られて、夜ルネ『ホットヨガ ６０』も行けず…
ますます運動不足(￣◇￣;)