11月最終日の金曜  快晴  小春日和

↑ 朝7時♪

↑ RMKクリスマスコフレ、届きました❤️

毎年争奪戦を繰り広げているけれど、
今年はRMKオンラインショップですんなりとv

とってもhappyな気分でテンションアップ↑
  ↑ ポーチの中にはアートなパレット❤️
  ↑ 色合いが素敵❤️
 ↑ 2段重ね♪   
背景が写り込んでしまったf^_^;)

  ↑ 雑誌の付録⭐️

  ↑ 雑誌の付録⭐️

猫の爪研ぎ… ではありませぬ。
爪の質が悪くて、お手入れに本腰入れねば⁉️

橋本病になって以来、爪が酷いことに(>_<)
手も足も、見られたものではありません…


    ↑ 本日の朝餉
 ↑ 本日の昼餉
    ↑ 本日の夕餉

今日も、昼ルネ「エンジョイマスターズ 45」に出られず、夜ルネ「hot yoga 60」のみ参加。

ウォーミングアップからカラダのあちこちが攣りまくり、「ハイランジ」「ハーフムーン」が辛かった(;_;)

お風呂とミストサウナで寛いで帰宅。

あんなに攣りまくったのに、全身スッキリ、疲れが取れてカラダが軽いv

目が冴えて困っています、明日はお山なのに…