文化の日 快晴
↑ しゃくし菜の漬物♡
↑ 秩父神社前を通り… 本屋さんを目指す！
↑ 此方を購入♪
秩父鉄道「御花畑駅」を通り… 西武秩父駅へ。
坐禅堂内部。
精進料理♡
具沢山の味噌汁、巨大な干し椎茸が旨い！
薩摩芋と人参の天ぷら、絶品！！
味噌が旨い大根
胡瓜と若布の酢の物
高野豆腐と人参・ピーマン・玉ねぎ・榎の炒め煮、仄かな胡麻油の香り、絶品！！！
ナスの煮浸し、旨い♪
夜９時〜１５分間、ヨガと瞑想。
本堂前の宿坊、１０人部屋。
西武秩父駅到着！
↑ 乗ってきたレッドアロー号の車体♡
先ずは、腹拵え！
西武秩父駅併設のフードコートへ！！
秩父豚味噌漬け定食、旨い♪
「秩父わらじカツ丼」「胡桃蕎麦」と迷いましたが…
食後、腹ごなしの散歩へ。
「山と高原地図」欲しかったのに扱い無し。
午後２時。
「大陽寺」送迎バス乗車。
２８人乗り、満員御礼！(◎_◎;)
午後３時半。坐禅堂にてヨガレッスン♡
ヨガマットをズラリと敷いて…
☆☆☆ ヨガレッスン ☆☆☆
☆ 瞑想＆呼吸
☆ ウォーミングアップ
☆ 山〜立位前屈〜ダウンドッグ
☆ 山〜三日月
☆ 山〜立木
☆ 戦士１〜戦士２〜三角
☆ 雷
☆ 猫〜チャイルドポーズ
☆ 猫変形〜チャイルドポーズ
☆ 片脚長座前屈
☆ 合せき前屈
☆ 膝立捻り
☆ 瞑想＆呼吸
☆ シャバーサナ
↑ ヨガの後は、本堂にて読経。
全員で「般若心経」を大声で唱え、
ご住職の読経ライブを拝聴し、
全員で「白隠禅師坐禅和讃」を唱える。
般若心経…
鳴物に合わせてリズミカルに大声で唱えると、
テンションアップしてスッキリ！
般若心経の写経。
その間に、私はお風呂へ！
お風呂はご住職手作りの露天風呂＆シャワー。
そして… 待望の夕餉＼(^o^)／
あまりにも美味し過ぎ、あっという間に完食！
ご飯と味噌汁をお代わりf^_^;)
精進料理＝vegan料理、体内デトックス。
先月は幻想的な「キャンドル瞑想」だったので期待していたのですが…
〜〜〜 驚いたこと 〜〜〜
ケータイ圏外の山寺、先月はネットも繋がらなかったのに、今回は「大陽寺 Free Wi-Fi」が飛んでいる⁉️
ネット接続して明日の予定を調べたけれど、
大陽寺〜地蔵峠〜三峯神社について。
大陽寺〜地蔵峠、標高差７００mひたすら登り。
ヘタレなので… やめた！
三峯神社スタートの逆コースの方が、標高差的に楽そうf^_^;)
明日は、６時半〜サイレントウォーク、アウトドアヨガレッスン。
珍しくも… 目が冴えて眠れず(＞＜)