１０月２０日 土曜日 曇り時々晴れ時々雷雨
相変わらずダルダル体調不良…
夜間頻尿で深夜３回も起きるし……(>_<)
先月の「大陽寺 ヨガリトリート３日間」でも、
毎晩深夜３回本堂前の廊下を歩いてトイレへ！
過活動膀胱治療剤「ネオキシテープ」を持っていても、未だ使用したことが無くて…
木曜日から続く体調不良、今日も朝食摂って午後３時過ぎまで猫→寝子！
ベッドから何とか脱出、１週間後の法要用の服を着てみると…
上がパッツンパッツン、キツキツ(￣◇￣;)
数着試した挙句… やっと…
H&M３８黒ジャケだけが… 何とか……
ヤバ過ぎる！！！
と言うわけで、取り敢えずスロージョグへ！
今日は暖かいので気持ちよかったけれど、
寒い早朝にジョグって狭心症発作経験有り。
走るのは、気温と時間を選ばないとリスキー⁉️
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昨日のランチ、「木曽路」にて♡
結局、木曜日〜土曜日、ルネサンスサボり…
hot yogaレッスン不参加(T . T)
明日は、丹沢！と思ったけれど、
イマイチ疲れが取れず、「鎌倉アルプス」かな？
交通費節約の為、毎度の東京湾側から山越え。
★★★ 短期ダイエット宣言！ ★★★
★ 月曜日〜金曜日、禁酒！
★ 月曜日〜金曜日、夜は生野菜＆蜜柑！！
★ 月曜日〜金曜日、なるべくルネに行く！！！
土曜日の両親の法要、
H&M３８黒ジャケ、余裕で着られますように…
運動不足の祟り………