都民の日 快晴 最高気温３５℃
朝６時 台風一過、西の空。
朝餉(-｡-; 永谷園海苔茶漬 栄養ゼロ、太る！
午後３時、「すき家」で遅い昼飯。
甲状腺ホルモンＴ３製剤「チロナミン」、
６時の夕景☆
山専ボトル、欲しい！
ホノルルマラソン♡
台風の翌朝。
終日（儲からない）仕事に追われました…
空腹抱えてフラフラになりながらハンドル握る。
営業職の特技、１０分飯(⌒-⌒; )
好き嫌いの有る私、吉野家・松屋・すき家・サイゼ・丸亀製麺・田所商店…などなど。
疲れているので「いきなりステーキ」行きたかったけれど、ルート上には無し(>_<)
３００gステーキランチ、食べたかったよぉ〜
ハンバーグ・ハンバーガー・フライドチキン嫌い、基本的に甘いものは苦手。
（ミスドの冷たいもの・シャトレーゼの和菓子は、たまーになら好きだけれど）
なので、道路沿いに良くありがちなファストフード店に入れず、空腹を抱えてひもじい思いをしながら、クルマを走らせていました(T . T)
最悪我慢出来なくなったら、コンビニ駆け込みですがf^_^;)
５時帰社＝帰宅。
午後服用分を飲んだけれど時既に遅し！
ベッドへ崩れ落ちて１時間の爆睡！！
急に暑くなって疲れてしまい、
夜９時〜の「hot power yoga ６０」サボり(>_<)
☆☆☆ 物欲 ☆☆☆
今週金曜日深夜バスで、八ヶ岳の予定。
岩のルートが多いので荷物をコンパクトにすべく、「ジェットボイル」持参せず。
なので… 熱々のお湯を詰められるコレ。
★★★ 八ヶ岳行きの懸案 ★★★
★ 天気 ★
「天気とくらす 硫黄岳・赤岳」では、週末の登山指数は最悪…
★ 体調とトイレ ★
「大腸憩室症」持ちで、２１日・２４日のクラブツーリズムバスツアーもトイレダッシュでたいへんでした。
ツアー自体は最高に楽しかったけれど…
昨年の八ヶ岳帰り、赤岳鉱泉〜美濃戸まで小走り？早歩き？？
美濃戸でシャワートイレにあり付き、ホッと…一息…… 下血してしまった(￣◇￣;)
大腸内視鏡の結果講評で外科ドクター曰く、
「大腸に憩室が無数に有って、多過ぎて治療出来ない。 下血したら入院して点滴、絶飲食！
大腸はストレスの影響を受けやすい。
バスツアーとか山とか、トイレのない環境で一日中トイレのことばかり考えているのでは⁉️
八ヶ岳トイレストレス！
山登り、やめればよいのに…
ホノルルマラソン⁉️
トイレマップをチェックして少しでもストレスを避けて、それでも下血したら即入院、海外旅行保険を忘れずに！！
予防？ 整腸剤くらいだね。
それより、トイレマップと海外旅行保険！！！
ホノルルマラソンの方が八ヶ岳よりマシだよ」
ホノルルマラソン…
HISの担当者にトイレのことでシツコク質問、
マラソンコース下見では公園のトイレをチェック。
本番では、早朝のトイレはコース逸脱して宿泊先の「ヒルトンハワイアンビレッジ」のトイレへ。
途中逸脱してホテルのトイレに行こうが、
スタバでお茶しようが、
公園のベンチでお昼寝しようが、
ゴールする意思が有れば、OK🙆♀️
実際、お昼寝しているランナーさんいました。
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明日は、月一定期通院日。
八ヶ岳トイレストレス対策について、相談してみます。
整腸剤より効果の有る薬、有るといいなぁ…
私にとって、
大腸>>>>>>>>>>>心臓>>>>>>>>>…甲状腺