６月２９日 金曜日 晴 暑い 関東地方梅雨明け
↑ レスキュー費用保険☆
↑ ３年前、この雪渓に至るモレーンのトラバース中、心臓発作に襲われた私…
↑ ココヘリ☆
↑ 梅雨が明けて、極度の怠さ&眠気が消失v
↑ 本日の朝餉♡
↑ 午後遅くのランチ♡ 珈琲館。
↑ 夜９時半の夕餉♡
本日２度目の投稿。
今日は、怒涛の支払日(>_<)
固定資産税・住民税・霊園管理料・モンベル提携ユースホステル協会年会費、
そして…
レスキュー費用保険！！！
小心者の私、山岳保険は２つ加入…
この保険は遭難救助のみならず、山中で心臓発作を起こして動けなくなった時にも適用されます。
もう１つの保険は傷害保険の特約なので、病気・体調不良での救援は対象外！
何とか安全地帯まで辿り着いて難を逃れましたが、不安定な足元にヒヤヒヤでした(>_<)
不整脈カテーテルアブレーション済み➕カテーテル検査アセチルコリン負荷試験確定診断済み。
敵の正体は判明しているので無駄に恐れたりはしませんが、平地とは違うので………
心臓よりも、不安定な足元が心配でした…
神薬アーチストの御利益・迎撃ミサイルじゃあなかったニトロ爆弾・フランドルテープ。
我が三種の神器のお陰で安全に楽しく遊べておりますが、「抑止力」としての山岳保険は必要v
クレジットカードで支払いすると、スタート！
オレンジのブツは、発信機。
↑ 画像はお借りしました♡
１遭難ごとに３フライトまで、無料！
でも…
暑くて、昼ルネ『エンジョイマスターズ ４５』サボり(>_<) ルネまで行くのが億劫で…
ペンネの葉っぱ&グラスのレモンバームは、我が家の無農薬放置栽培ハーブ♪
『ホノルルマラソン２０１７』でご一緒させて頂いたルネ友と♪
禁断のグレープフルーツ果汁⁉️
カルシウム拮抗薬『アダラートCR１０』が…
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☆☆☆ 夜ルネ『hot yoga ６０』☆☆☆
「昨日の満月の影響で、集中力が途絶えがち」と、レッスンに先立ってのお話。
☆ ウォーミングアップ
☆ 山
☆ 菩提樹
☆ 立木
☆ 鶴
☆ ウォーリア〜リバースウォーリア
☆ 鷲（座位） 肩甲骨の動きを確認！
☆ ダウンドッグ
☆ コアラ
☆ 蛙〜蝙蝠
☆ 橋〜太鼓橋
☆ シャバーサナ
☆ ゴキブリ
☆ 胎児
★ 室温：４０度 湿度：６６％
yogaでは痩せないけれど、hot yoga１時間やってからクロストレーナーで有酸素運動３０分行うと、見る見る痩せる…らしい……
やっていないけれど……
橋本病は「デブス病」！
痩せたい痩せたい言うだけで行動の伴わない私。
double cancer survivor の旦那は、毎日ルネ通いでスタジオレッスン&ジムトレーニングなのに…