６月１１日 月曜日 終日雨…
スイカ食べ放題！ に惹かれましてf^_^;)
↑ ３００mしか走らなかったホノルル^^;
↑ 実測１０.５Kmの１０Kmレース！(◎_◎;)
↑ 本日の昼餉♡
台風は過ぎ去りました。
昨晩、冠攣縮性狭心症プチ発作に襲われブログアップしたのに、こんなのが↓
５キロ部門、制限時間５０分。
この大会、昨年はTVニュースになりました。
熱中症による救急搬送が多かった、と…
５キロなら、超スロージョグで走ってギリギリゴールして、スイカサービスに直行！
心置き無く食べまくります！！
走るの苦手&嫌い…
走るのは…私にとって苦行にしか思えませんが、
特徴のある地方大会をtouristとして楽しむのは好きです(^_−)−☆
↓ 還暦記念♡♡♡
↑ 私の名前&タイムの掲載された記録集ページ。
１０Kmレース、緩い上り坂の３キロ地点で、
心肺停止で心臓マッサージ受けている女性ランナーを見掛けました…
「ＡＥＤは未だか⁉️ 救急車は⁉️」と叫んでいる方有り、救護所から走って来る看護師有り…
ヘタレな私、「上りは歩き、下りで走る！」と決めているので、素晴らしい景色を写メりながら歩いていたら… 倒れている女性ランナーが！
ゴール後、何事も無かったかのようにイベントは進み… 無事なのか心配でした……
多分、普段健康な方、なのでしょうね。
心疾患持ちならエントリーしない、
あるいは、
私のように予防策を講じて、タイム度外視で観光として楽しむか、だと思うので…
☆ 予防策：前日からフランドルテープを胸に
☆ 予防策：上り坂は開き直って歩く！
で…
富里スイカロードレースでは、熱中症対策して超スロージョグか速歩路線でf^_^;)
「神薬」Artist錠の御利益を信じて♡
今日は、大雨につき昼ルネはサボり、
夜の『hot power yoga ６０』のみ！
運動不足で肥える一方(>_<)