１０月２０日 金曜日 終日氷雨…
お昼は、御茶ノ水駅前の『博多天神』にて、豚骨味噌ラーメンワンコイン(^_−)−☆
高菜・紅生姜・白胡麻たっぷりトッピング♪
本日の朝餉♡ 鍋焼饂飩。
鳥貴族♡
夜行高速バスの御守り(^_−)−☆
冠攣縮性狭心症発作予防薬、ニトロテープ♡
午前中、営業。
午後、御茶ノ水で研修。
夕方、レセプションは辞退して、自宅近くの『鳥貴族』で家族飲みf^_^;)
今、飲み終えて新宿に向かっています♡
替え玉無料ですが時間が無いのでお代わりせず。 五分飯^^;
丹沢『鍋割山』の鍋焼饂飩、食べたい！！！
薬研軟骨は、お約束(^_−)−☆
プレモル・知多ハイボール・ベルガモットハイ♪
食べて呑んで、満腹〜〜〜〜〜
おかわり自由のキャベツ、大皿２皿を１人で食べた！ キャベツ、旨い！！
甲状腺機能低下症には禁忌らしい、キャベツ。
アブラナ科の野菜には「抗甲状腺作用」が有るそうだけど、チラーヂン&チロナミン服用している私には、関係無いかなf^_^;)
無治療の橋本病にはやめておいた方が良いかもだけど、キャベツ…
喘息用気管支拡張剤スプレー。
小児喘息だったけど、中学で嫌々ソフトボール部に１年在籍したら、すっかり治りましたv
でも…
大人になると、何かの拍子に出現する喘息…
昨年は、沼山峠〜尾瀬沼往復の夜行バスで、福島県の何とか言う道の駅で真夜中のトイレ休憩の時、不用意にバスから降りて深呼吸したら、
さ、寒い( ；´Д｀) ６月なのに… 気温１５度！
急激な寒冷刺激で喘息発作が始まり、涙涙…
『サルタノールインヘラー』、ザックごとバスの下に預けてしまい、薬なしで喘息発作をおさめるのは辛かった……
夜行バスなので、音を立てて周囲に迷惑掛けられないし……
以来、学習しました(^_−)−☆
常に手元に置いておくように、と。
それだけで、精神的抑止力（＾ω＾）
今晩も、お江戸〜杜の都なので、万が一の夜中の寒冷刺激に備えて…
気温変化のイメージが湧かないので、準備ね♪
試験・旅行・山登り・水泳大会・マラソン大会の友！
ハーフカットして、今晩〜月曜夜まで使用。
これまた、発作の抑止力に（＾ω＾）
起きてしまったら、ニトロペンダントを開けてニトロペン舌下だけど、起きないようにするにはコレ(^_−)−☆
それでも、起きるときは起きるけれど…
カルシウム拮抗薬『アダラートCR２０』も就寝前に飲みますが、それでも発作が起きるときは起きるので…
とは言うものの、普段は使いませぬf^_^;)
もう直ぐ新宿。
バスタ新宿で、中央高速バスで到着の『この葉さん』と落ち合い、杜の都を目指します♪
『ウィラーエクスプレス』、乗車☆
〜〜〜〜〜〜〜〜 旅装束 〜〜〜〜〜〜〜〜
モンベル、UNIQLO、アクシーズファム♡
どう言う取り合わせだ⁉️