４月１９日 快晴 夏日！(◎_◎;)
☆ 甲府グルメ&甲府ゲストハウスバッカスのブログアップは、一眠りしてから…
昨日の夕餉♪
夕方６時〜２時間の、地元法人会支部総会&懇親会で、しこたま食べて呑みました^^;
乾杯の麦酒 → 近江国の日本酒太田酒造『道灌』 → 宮崎の芋焼酎 → ひたすら、氷水^^;
吹けば飛ぶよな超零細企業主の私、流石に写メは出来ませぬ…
薩摩の国の麦焼酎も有りましたが、高級そうな外観とは裏腹に、お味は不評…
と言うわけで、延岡藩だか人吉藩だか日向藩だかその他だか？の、芋焼酎が大人気、旨い！
そして…
近江の国は太田酒造の『道灌』、うまうま〜♪
もっと呑みたかったけれど、根がアホゆえ粗相が怖くて、最後はチェイサー？氷水で〆る^^;
寿司、刺身、焼鳥…
食べる方もかなりでしたので、明日は豚！
〜〜 献血の勧め 〜〜
法人会のイベントで、献血が有るので協力を求められました。
献血好きな私、何せデブ！且つ男性並みの比重ゆえ、常に４００でした。
健診受けないので、献血の血液検査項目で健康管理していたケチ^^;
ところが…
冠攣縮性狭心症の確定診断以来、謝絶…
甲状腺機能低下症のチラーヂン・チロナミン、
降圧剤のアーチスト・アダラートCRは、
謝絶対象では無いのですが、狭心症は別扱い。
懇親会でお隣の席の方の奥様は、献血２００で膠原病が見つかり、医療券で専門医に掛かっておられるそうです。
献血、侮れず！(◎_◎;)
私もしたいなぁ、献血… 出来ないのが悲しい。
因みに、我がオススメ献血ルームは、東京空樹。
ソラマチの中で、ソファでゆったり寛ぎながら、バリスタの淹れてくれる珈琲を堪能出来ますv
雨上がりの庭を見たら、ハーブ🌿の『ディル』『カモミール』がメッチャ増えていたので、
日曜日に南房総『きよっぱち』で購入のトマト&サラダほうれん草に、トッピング♪
庭の無農薬放置栽培ディル・カモミール・イタリアンパセリ・ルッコラ・パセリ、
粗挽き胡椒とバージンオリーブオイルをかけて。
今晩の旦那と息子の夕餉は、旦那作のもやし炒め&もやしの卵焼き&もやしの味噌汁^^;
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〜 本日の昼ルネ 〜
☆ ベリーダンス ４５ ☆
二週間ぶり。
振付を頭からやってくれるのが嬉しい♪
明日こそ、CDとレッスンチョリかボレロを買わなくては。
レッスンチョリ、５着持っているけれど、別のタイプが欲しくなりましたf^_^;)
今日は、暑かった…
ベリー終わってプールまで階段昇るだけで、息も絶え絶え…
☆ エンジョイマスターズ ６０ ☆
息を切らしてレッスン参加！
☆ アップ１ クロール５０× ４本
ノーキッククロール２本目で、やっと呼吸が落ち着きました…
☆ アップ２ 板キック５０×４本
４本目終了直後の心拍数：１５０bpm 疲れた…
板キック、先頭は「心臓弁膜症さん」、二番手が私。
「何で、先頭と２番が心臓病持ちなんだ⁉︎」と、心臓弁膜症さんf^_^;)
彼、ハートセンター心臓血管外科通いで、
手術を引き延ばして逃げまくっているけれど、
筋力が有るので泳ぎは上手い！
コーチも感心されていますv
☆ 本日のお題：ブレスト ☆
苦手中の苦手…
ドリルの段階で、ヘロヘロ〜
ドル平なら楽なんだけど^^;
☆ 本日の総距離：９００m
☆ 個人的クールダウン：１００m
何故、この世にブレストなんて有るのやら…
「抱え込み」と「蹴飛ばし」、苦手…
ストリームラインで伸びるところで、一休みしてしまうし^^;
コーチに、「ストリームラインは、お休みでは有りません」と言われてしまった^^;^^;
さて、明日は大好きな『ヨガ ６０』＼(^^)／