４月５日 水曜日 晴 小春日和
朧月…
昨日の夕餉と昼餉♪
起床時高血圧に続き、朝の薬『アーチスト』『チロナミン』飲み忘れたらしく、
レッスン前の血圧が１５６とか１５２だった為、
ルネのロッカールームでニトロ邪道使いで降圧を試み、
ヘロヘロの状態で昼ルネ『ベリーダンス ４５』『エンジョイマスターズ ６０』に参加。
自主的クールダウンしてプールから上がると、マスターズ一軍（笑）の先輩に、「大丈夫？」とチアノーゼを指摘され、鏡で確認、ヤバい！
チアノーゼ＝酸欠…
夕方、体調悪くてベッドにダイブ → 爆睡！
夕食拵える気にもならず、惰眠を貪っていると、息子と旦那が帰宅。
息子の運転で、近所の公園へ夜桜見物に♪
お昼は、業務スーパーの冷凍チキンライスちん！
九十九里煮干&アオサの味噌汁。
昨日の頂き物。 長岡京市の美味しいもん♪
昨日は、昼ルネ『ヨガ ６０』に参加。
ハタヨガで、柔軟系・バランス系・筋トレ系ポーズをバランス良く(^_−)−☆
今日は、昼ルネ『エンジョイマスターズ ４５』。
来月の『マスターズ江戸川大会』対策かな？
練習不足なのにエントリーしてしまったので、参加したいけれど、イマイチ体調が…
水曜日の薬飲み忘れが、響いているような…
就寝前の甲状腺ホルモン剤『チラーヂン７５』飲み忘れると、翌朝豚に変身！(◎_◎;)
美容的にはアウト！だけど、実害は無し。
甲状腺ホルモン剤『チロナミン』飲み忘れると、眠くて眠くて安全運転に支障が…
問題は…
就寝前のカルシウム拮抗薬『アダラートCR２０』、朝食後のαβブロッカー『アーチスト１０』。
飲み忘れると、実害有り有り…
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明日は、甲府のゲストハウス宿泊。
明後日は、『南アルプス桃源郷マラソン大会』。
体調イマイチだけど、そして雨予報だけど、
取り敢えず甲府までは行ってみます。
せっかくゲストハウス取れたんだしf^_^;)
今日から『フランドルテープ』貼って、明後日対策しておきますv