１月２８日 土曜日 快晴
やっと… 時速６km「速歩」（＾ω＾）
東京外れに、菜の花！
青鷺？ 五位鷺⁇
明日は、「三浦アルプス」か「鎌倉アルプス」！
昨日の、甲状腺ホルモン剤飲み忘れによる信号待ち中の意識消失ブログ…
コメント下さった皆さま、ありがとうございました。
明日、レスさせて頂きますね（＾ω＾）
わたしの心の何処かに、
「たかが橋本病じゃん！ 心疾患に比べたら屁でもないし病気のうちにも入らないし、
チラーヂン飲んでいれば心不全も起こさないし、
サプリ、もとい、チラーヂンさえ飲んでいればアンチエイジング効果も抜群！だし、
疲れるのは仕方ないけど、シャットダウンしたら眠ればいいだけじゃん！！
チロナミン効果切れは、ウルトラマンのタイムアップみたいなものなんだし、
自然の人間ではなくてある種のサイボーグと割り切れば、そんなもの…」
という、橋本病をナメていた？ 馬鹿にしていた⁇
その慢心がチロナミン&Artist飲み忘れという不注意を招いてしまいました…
自動車事故起こさなくて…良かった…
「社会の迷惑」になって善良な市民から「不幸な被害者」を出すのだけは、絶対に嫌！
自分が死ぬのは自業自得。
でも、他人を巻き込むのは御法度！！
自営の営業職ゆえ、運転は毎日。
来週、還暦ＢＢＡ。
今さら職替え出来ないけれど、働かないと面白おかしく遊べないし、
年金には期待出来ないので、宝くじでも当たらない限り&仕事の有る限り７５歳まで働かないと…
根が貧乏性ゆえおカネを使うのが怖いし、
仮におカネが有っても、それ以上に経済的不安感は消えません…
経済不安 ＞ 健康不安 ← 私の中では…
とまぁ、前置きが長過ぎましたf^_^;)
テニススクール行きの旦那に便乗、レッスン終了まで持ち時間２時間。
３月の地元開催「ランフェスタ」タイムレース１０kmは、１時間半のスロージョグ。
４月の「桃源郷マラソン大会」タイムレース１０kmは、前半の登りは「速歩作戦」f^_^;)
個人的「成田街道ウオーク ６０km」は、時速５kmで１５時間の予定♪
１０月の「甲州フルーツマラソン大会」ハーフ、３時間制限&関門２箇所。
登りの「速歩」で、どれだけ稼げるか…？
１２月の「ホノルルマラソン」、１０kmスロージョグ→ダイヤモンドヘッド登りウオーク→下り飛ばしまくる→ハイウエイ沿いウオーク♪
というわけで…
「時速６km速歩」の、練習f^_^;)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
１０kmウォーキング→帰宅後シャワー→営業→昼餉&昼酒→昼寝３時間半→夜ルネ☆
☆☆ バランスコーディネーション ６０ ☆☆
機能改善クラス。
ストレッチ、体幹トレーニングを、みっちりと！
レッスン終了後、脚を１２０度開いて前屈したら… 胸までベッタリ！(◎_◎;)
肘までは着いても、胸までベッタリは、お初！
股関節の可動域も大きくなりました、今晩限定だけどf^_^;)
バランスコーディネーション、五十肩・腰痛・膝痛なども自分で治せるようになります♪
私も、ヒアルロン酸２クール１０本打って「症状固定、治らないので来なくてよろしい！」と整形外科で匙を投げられた左膝の痛みを、
このレッスン２回で見事に完治（＾ω＾）
お風呂とミストサウナで寛ぎ、ミストサウナ内で長座前屈胸ペッタリ♪
旦那も息子もそれぞれ飲み会ゆえ、独り「鳥貴族」の予定が…
スーパー半額セール品で夕食f^_^;)
明日は、「三浦アルプス」か「鎌倉アルプス」！
もう、寝ます…