１月１４日 土曜日 高曇
景色は最高！
ホノルル完歩目指し、時速６kmでコンスタントに歩くければ、なのに、ダメですねぇ…
胃腸炎？ ノロ⁇ 明けの、マトモな朝餉♪
楽しんで拝見させていただいているブログで、ホノルルマラソン2016のテレビ放映を知り、
ホノルルマラソンの様子をテレビで観て、
俄然その気になりました！
今年年女の私、還暦記念に「歩く」つもりなので、作戦を練ることが出来ました！！
本当は…
還暦記念は、『シャモニー 白い谷の氷河スキー』と決めていたのですが、
長野オリンピックの時、夜行日帰りスキーバスで白馬で滑ったのを最後に、滑っていない…
我が初ヨーロッパスキーが、２４歳の時の『ツェルマット』！
マッターホルンを眺めながらの、スイス〜イタリア峠越えスキーツアー。
その時、honeymoonで『白い谷』２０km氷河スキーを終えてツェルマット入りしたカップルと一緒になり、
シャモニー針峰群を見ながら富士山より高いところからスタートする『白い谷』氷河スキーに憧れ、
還暦記念に！と決意しましたが、何年も滑っていないし、
今更毎週末スキーは財布に堪えるし…
で、思い付いたのが、還暦記念にホノルルマラソン（＾ω＾）
４年前に受けた不整脈根治手術『カテーテルアブレーション』してくれた市民ランナードクターの勧めもあり、俄然その気にf^_^;)
因みに、市民ランナーな不整脈専門ドクターの勧めは、「ホノルルマラソンを、１０時間掛けて完歩！
景色が良いから飽きないし、暖かいから心臓にも負担が無いし」
カテーテルアブレーション、先天的な異常を焼き切る目的で受けましたが、
一箇所は成功したものの、もう一箇所は場所が悪くて手付かずに撤退…
掛かりつけのクリニックの主治医曰く、
「競泳よりも遊泳を！ 長い距離をゆったりとリラックスして泳ぐこと。
ジョギングよりも速歩を！！」
コレ、不整脈専門ドクターからホノルル完歩を唆された台詞f^_^;)
今朝、テニススクールに行く旦那の車に便乗、
いつもの公園でウォーキング♪
本番の作戦は、スタート〜１０kmは１時間半のスロージョグ → 時速６kmで速歩 → ダイヤモンドヘッド登りでスピード落ちる → ダイヤモンドヘッド下りで飛ばす → 折り返し → 同じことの繰り返し
その為にも、時速６km速歩が出来ないと…
ホノルルは関門&時間制限無しとはいえ、流石に１０時間はねぇ…
ルネサンスホノルルマラソンツアー参加ですし…
ワイン飲んでウォーキングf^_^;)
ホノルルマラソンのテレビ放映観たら、俄然その気に！
☆ 現在エントリーしているマラソン大会は、３月の地元開催ランフェスタ、１０km！
１０kmなので、NO練。
制限２時間、エントリータイム１時間５０分。
いつも１０kmは１時間１５分〜２０分でゴールの亀なので、そのくらいでゴール出来ればf^_^;)
ルネのマスターズの先輩からは、
「ランフェスタ⁉︎ ＦＩＡマスターズ大会の日に、マラソン⁉︎ 長水路大会なのに…」
と言われてしまいましたf^_^;)
どちらにせよ、１月〜３月の千葉国際総合水泳場は寒いので、私は泳ぎませんが…
昨年参加した『桃の里 １０km』は、思いの外景色が面白くなかったので、エントリーせず。
昨年熱中症続出の『富里スイカマラソン大会 １０km』は、エントリーしようかなf^_^;)
一昨年は１０km完走、昨年のNO練初ハーフで第二関門１６km地点４分Over回収の『甲州フルーツマラソン大会 ハーフ』、
今年、もう一度参加してみようかとf^_^;)
地理が掴めたので、今年こそは完走狙います！
今年はマスターズ水泳大会６０歳の部なので、
マラソン大会はマスターズ優先でその合間に…
ホノルルは、走るの１０km・残りは歩き！ですが、そうは言いつつも１０kmの練習は必要。
なので、大会が１０kmの練習（＾ω＾）
根性無しゆえ、１０km&ハーフは、全てNO練。
普段は５００ｍも走れず、なので…
後は…
如何に上体を引き上げて、ノルディックウォークのように腕と肩甲骨を効率良く使えるか、かな？
走るのは苦手だし大嫌い！ だけど、還暦記念のホノルルマラソンは別♪
記録は度外視！ どーせ歩くし。
初ハワイの景色を、楽しんで来ます！
って、その前に最大の０関門、休暇取れるのか…
さて、明日は田舎の法事。
ドクターストップ中の１時間以上の運転…
狭心症発作が起きぬよう、寝ます( ^_^)/~~~