１月８日 日曜日 曇りのち氷雨
下高井戸シネマ。
『永遠のヨギー ヨガをめぐる奇跡の旅』
昼ごはん。
⒏６Kmウォーキング&最後の１Kmスロージョグ日和な昨日とは打って変わって、寒い…
今朝は早起きして下高井戸まで、昨年逗子で観たヨガ映画の鑑賞♪
初回は、京急追浜〜鷹取山〜神武寺の山越え&映画館でのハートランド麦酒のお陰で、
最後のクライマックスで不覚にも寝落ち…
私が一番知りたかった、クリシュナマチャアリの『命をつなぐヨガ』を観そびれ…
関東地方での上映は、下高井戸シネマの次は宇都宮なので、今回がラストチャンス！
気持ちの良いミニシアター♪
オープニングの『太陽礼拝』、我が苦手の『ダウンドッグ』に、目が釘付け！
ダウンドッグ…
３年以上やっているのに、『太陽礼拝シークエンス』だと踵が床に着きません…
ダウンドッグだけ取り上げた場合には、導き方で踵が着いたり着かなかったり…
アキレス腱が硬いのか⁉︎
はたまた背中の伸びが不十分なのか⁉︎⁉︎
パンフレット、７００円也。
このページが欲しくて、購入。
クリシュナマチャアリの『命をつなぐヨガ』のシークエンスですが、
映画の最後でのヤン・シュミット監督への指導では、この１〜１２のシークエンスの呼吸法以外では、 ３の『マツヤ・アーサナ』魚のポーズで呼吸３回。
４の『ブジャンガ・アーサナ』コブラのポーズで眉間に意識を集中させて呼吸３回。
そして！
７の『ハラ・アーサナ』鋤のポーズ。
喉に意識を集中させて呼吸６回。
パンフレットでは３回と記載されておりますが、
映画中の指導では６回、でした。
ハラ・アーサナ、鋤のポーズ！
これこそが、甲状腺を刺激して全身の活力をアップさせるポーズ！！
甲状腺は、シバ神の乗り物である雄牛。
全身の司令塔、だそうです。
因みに、ルネサンスのレッスンでは鋤は禁忌。
『逆転のポーズ』まではレッスンで行いますが、『鋤』はNGで、先生から止められます…
NGの理由、私は存じません。
橋本病による甲状腺機能低下症には良いポーズですけれど、
バセドウ病による甲状腺機能亢進症にはNG。
治療開始前TSH：１５１
心嚢に水が溜まった心不全状態&重症粘液水腫で全身浮腫くみ、心臓発作起こした私。
チラーヂン&チロナミンで甲状腺ホルモン補充。
エコーで、甲状腺の大きさは約４分の１に萎縮。
私が橋本病になったのは東日本大震災以降。
なので、いわき市のチラーヂン工場被災による全国６０万人へのチラーヂン融通騒ぎは、幸いにも経験しておりません。
あ○か製薬、物流倉庫を複数設けてリスク分散を図っているそうですが、
万が一今後チラーヂン供給に支障の出る事態が起きたら…
私は、この『鋤のポーズ』で、乗り切ります！
なぁ〜んて、自前の生産能力がどのくらい残っているのやら、ですけれど…f^_^;)
『聖なる呼吸』。
ヨガ好きな方には、興味深い作品かと♪
２回観たけれど、飽きません！
昨年、逗子で鑑賞♪
ヨガの先生から紹介された作品。
こちらの方が哲学的というか、難解でした。
『聖なる呼吸』の方が、観ていて分かりやすい。
このポスターも、『ダウンドッグ』ですね…
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昼食後、娘ネコ家族・息子と新宿で合流。
某メーカー勤務の娘ネコの会社のショールーム。
ショールームイベントを色々楽しんでから、娘ネコの奢りで名古屋饂飩の店で夕食。
ルネに寄って泳ぐつもりだった私、新宿でショッピングを楽しんでいるうちに疲れてしまった…
モンベルショップ、石井スポーツに行くつもりが、何故かファッション系にf^_^;)
明日は、木更津のアウトレットへ！
アクシーズファム、フォリフォリに、突撃！！