９月３０日 金曜日 晴
本日の朝餉♪
庭の片隅に、曼珠沙華が咲きました(^-^)/
ルッコラが発芽♪
昨日、DAISOで購入！ 二個で１００円（＾◇＾）
朝からアタマがイマイチで、
営業途中でイレブンに駆け込んで１００円アイス珈琲ブラックで凌いだものの、
アタマの芯の気持ち悪さは晴れず、
怠くは無いけれど泳ぐ気にもなれず、
「エンジョイマスターズ ４５分」は、サボり…（ーー；）
運動不足に拍車が掛かります…
アタマの芯のイマイチは、何処から来ているのやら…
単なるヘタレ！とは思うものの、
営業以外では動きたくない！！！
おカネにならないのに動くほど、体力？気持ち⁇に余裕が有りませぬf^_^;)
でも、マスターズレッスンサボるのは、
ルネサンス正会員としておカネの無駄遣い！
週一の休館日以外自由に行けるのだから、
行けば行くほど「元を取れる」仕組み。
橋本病判明後の４ヶ月間は、土日祝日＆毎晩ルネ詣で、
毎晩ホットヨガやったいたし、
ありとあらゆるレッスンに参加したし、
チラーヂンS➕週６日ルネ通い＝体重➖１０Kg（4カ月）
橋本病による甲状腺機能低下症で激太りしたのが元に戻っただけで、
ちっーとも痩せませんが…
で…
本日の起床時血圧、正常！
体重・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量・内臓脂肪指数・下半身の筋肉レベル、全て正常範囲内！！
そろそろ月一定期通院日。
でも、手持ちの薬が未だ有るので、あと１０日ほど延ばそうかとf^_^;)
昨日、ネットの海を渡り歩いていたら、
「冠攣縮性狭心症と酒」「冠攣縮性狭心症と甲状腺ホルモン剤」との関連記事を発見！
どちらも主治医から忠告を受けてはおりましたけれど…
☆ 節酒の勧め ☆
酒飲みはトイレに行く回数が多く、
夜間頻尿も有り、
尿中にマグネシウムが排泄されてマグネシウム不足に陥るから。
マグネシウム不足が「冠攣縮性狭心症」発作を誘発するのは理由は…
もう少し読み込まないと… アホでわからぬ（ーー；）
マグネシウム！
と言うわけで、本日のランチに、素焼き無塩アーモンドを添えてみました（＾◇＾）
確かに…
今夏は夜間頻尿が凄かった！(◎_◎;)
夜中にトイレ２回がデフォで…
アルコール？ それとも、西瓜⁇
浮腫みが出やすいので、毎晩西瓜を食べて、
カリウム補充➡︎ナトリウム排出作戦していたけれど？
☆ 甲状腺ホルモン剤 ☆
とある循環器内科専門クリニックの記事に、
「冠攣縮性狭心症」発作と関連のある薬剤として、
「チラーヂンS」が挙げられていました。
チラーヂンもチロナミンも、採血しながら調整しているけれど、
主治医がビビるのも当然！ですよね…
私、FT３・FT４ 正常、TSH激減の、
「潜在的甲状腺機能亢進症」の時が有りますので…（ーー；）
でも！
それなら何故もっと痩せないの⁉︎
血液検査一般生化学優等生でメタボとは無縁、
服のサイズは９号。
医学的には丁度良い体型、と言われているけれど、
美容的には甚だよろしくありませんが…
オマケに！
８月中はアタマの芯の霧が晴れていたのに、
今週からイマイチ具合が悪い…（ーー；）
未だ冬には早いのに、季節変動が始まったのかしら？
来週は、久しぶりの採血になる？？
年二回なので、そろそろ…
「冠攣縮性狭心症」は嫌だけど、
就寝中の突然死さえ無ければ、
ニトロで解除するからまぁいっかf^_^;)
山登り＆スポーツイベント前には「フランドルテープ」で予防するし(^_-)
それより、アタマの芯の霧が嫌！
運転が有るので、毎日イレブンに貢いでいます…（ーー；）
チラーヂンもだけれど、チロナミン取り上げられないようにしなくては！
「環七で数回の信号無視！
不幸な被害者を作りたくないし、
私自身、市原でおつとめしたくありません！！」
「冬の電気代が病気になる前よりも凄くて、
家計を圧迫しています！
旦那がしびれを切らして太陽光発電工事契約したくらいです！！
カラダの芯から凍えるような寒さ、
何とかしてください！！！」
主治医、環七数回信号無視＆冬の電気代高騰➡︎太陽光発電に驚いて、
ビビりながらもチロナミン処方してくださいました(^-^)/
それでも…
「心筋梗塞や心房細動が怖い…」とブツブツ。
私、「自分の心臓が止まるよりも、事故を起こして社会の迷惑になる方が嫌です！」
と、言い切っている確信犯的な不良(^^;;
だって…
人間、いずれは死ぬんだし。
それでも加害者になるよりマシ！ってものです。
以降、チロナミン効果なのか売電効果なのか、
旦那から「電気代が〜」と言われなくなりました（＾◇＾）
現在は、蓄電＆売電していて、設備的にはMAX！
あとは…
甲状腺ホルモン数値のギリギリラインをkeep！
昨晩、スーパーで半額調達したものを並べただけf^_^;)
山で拾ってきたのが、数年経って根付いたみたい。
買うと高いし、美味しいし。
市川の「大川原ハーブ園」にて種を購入！
ルッコラも有りました…
明日は「都民の日」。
上野動物園や美術館が無料(^-^)/