七夕（火）。 曇
三時半に目覚め、四時半に目覚め、ベッドを抜け出したのが６時前
“全英オープンテニス”のせいで、一晩中テレビ
つけっぱなし
我が家のフェデラー様、テレビを消すと「観ているのに
」と。。。
フェデラー様は、今日が手術後抜糸（抜ホチキス）の日
テニス
出来なくてストレスが溜まって来る頃に、ウィンブルドン放映
私はお陰で毎日熟睡出来ず、睡眠不足気味・・・
聖地ウィンブルドン、新婚旅行の帰途、ヒースロー乗り換えだったので、
フェデラー様のたっての希望で、ウィンブルドン駅で下車
フェデラー様、今回の手術前に面談室で整形外科ドクターから
「両手打ちはするか
」と聞かれ、ＮＯ （だって・・・フェデラー好き
）
と言うワケで・・・ネムネムダルダルのカラダで、私は朝ＪＯＧへ
昨日まではずっと雨
・・・ おまけに、パーキング代ケチってルネさぼり
雨の日は風邪引くのが嫌なので（また喘息発作はゴメン）、走らない。
でも、昨日動いていないので運動不足
嫌々渋々ジョグることに・・・
久しぶりにジョグったら、カラダの重いこと・・・
０．５kｍでやめたくなったけれど、明日以降の天気が心配なので我慢。
スマホの画面を確認しながらジョグっていますが、普段よりさらに遅い
太っているし、疲れるのは嫌なので遅いのは仕方ないけれど、
景色の悪さも手伝ってか、走るのってどうも好きになれませぬ
だけど、、、甲州フルーツマラソンで完走後の美酒
を堪能するために
ワインの為なら、エンヤコーラ 新鮮な葡萄
も頬張りたいし
観光地の看板ネコ
御出勤。
新たなお仲間が加わったようで・・・
昨日の夕餉。 シャブパ
豚肉は４枚ほどしか食べず、野菜攻撃だったのに、
本日朝ＪＯＧ後の体組成計測では、体重：＋１㎏ 体脂肪率：＋１．５％
本日の朝餉。 昼は、自家製シラスパスタｏｒステーキガストサラダバー