６月１２日（金） 大雨のち、午後曇・・・
今日は、ショックなことが有りました
なんと
寝過ごして、昼ルネ『エンジョイマスターズ４５分』欠席
明後日が区民水泳大会なのに・・・ 最後のレッスンだったのに・・・
昨晩は、御茶ノ水で研修後ルネへ
『エンジョイマスターズ６０分』～『マーシャルアクア（格闘技系有酸素）３０』
～コソ練１５分少々・・・ ２３：２０帰宅。
ファームのマスターズレッスン、ダッシュ練習が多くて少々酸欠で頭痛
今朝、頭痛は薬も使わずに治ったものの、極度の眠さ＆高血圧に撃沈
ＢＮＰ：１０６
「軽い心不全で大したこと無い」とハートセンター
のドクターは言うけど、
大したこと有ります、だって、極度に眠いんですもの・・・
ドクター曰くの「アーチストが功を奏して胸痛発作・心房細動を抑えて
いるのかも」で、確かにアーチスト飲んでいれば泳ぐのも楽
だけど、
酸欠を防ぐことは出来ないし、運動のし過ぎは極度の眠気に繋がるし
そりゃぁまあ、ＢＮＰ四桁とかに比べれば可愛いものですが、眠い・・・
そのうち、クルマ
で何ごとか起きたら
ヤバいし、社会の迷惑
拡張型心筋症の母は、末期は極度の眠気との闘いで、食事中に寝落ち。
でも、３０分眠ると復活して、お星様の前日までチャリで仕事に飛び回り
ＢＮＰは、自覚症状に先行するそうなので、血糖値簡易測定機みたいに
ＢＮＰ簡易測定機なんてのを開発してくれれば真っ先に購入します
そうすれば、天気予報みたいに「その日の行動」をプランニング出来る
でも・・・ＴＳＨ簡易測定機が無いのと同様、ＢＮＰ簡易測定器も無理よね。
ホルモン系は、血糖値みたいに単純では無いでしょうから。
と言うワケで・・・ 我が体力の限界をひしひしと感じ、夏山の予定変更
☆☆☆ 槍ヶ岳登山 ☆☆☆
金曜日２３：００新宿発『さわやか信州号』～土曜日５：００上高地ＢＴ着
～土曜日槍沢ロッジ泊～日曜日槍ヶ岳山荘泊～月曜日帰宅
↓
金曜日：２３：００新宿発～土曜朝：上高地ＢＴ着～土曜日：槍沢ロッジ泊
～日曜日：槍ヶ岳山荘泊～氷河公園（天狗池）～
月曜日：奥上高地徳澤園泊～火曜日：徳澤園～上高地
～帰宅
体力不足は辛い・・・ テン泊出来ればおカネも浮くのに・・・・・
さわやか信州号往復：１６，６００
（復路：グリーンカー）
槍沢ロッジ・槍ヶ岳山荘・徳澤園は、全て男女同室相部屋。
『氷壁の宿 徳澤園』 相部屋（和室大部屋）一泊二食付：諭吉一枚
『横尾山荘』相部屋（二段ベッド）素泊まり一泊：７０００円
も魅力的ですが、一か月前予約につき徳澤園を押さえました
ナイロンザイル切断事件を題材とした井上靖の小説『氷壁』に登場の宿、
ここは奮発して「文学のかほり」に浸ろうかな、と
秘境・槍ヶ岳氷河公園（天狗池）、どーしてもココに立ち寄りたいので、
財布は泣くけれど
余裕を持たせた日程に
もちろん、南岳経由のちょっとヤバそうなルートでは無くて、
安全確実な槍沢経由～天狗原分岐からの往復です 大人の行動
槍ヶ岳～天狗原分岐～槍ヶ岳氷河公園（天狗池）。
天気が良ければ、極上の景色を満喫。絶品グルメ（コッヘルランチ）も
最終日は、徳澤園～スイーツ嫌いだけど上高地のカフェでも冷やかして
上高地温泉ホテルでまったり入浴～～～
はぁ・・・ 健康なら、少なくとも１万円は節約できたのに
仕方ないね。
木曜日の朝餉。 焼きそば・茹で玉子・サマーオレンジ
木曜日の昼餉。 浜勝ランチ税込７００円。 キャベツと味噌汁お代わり。
クリームソーダ１５０円。
木曜日の夕餉。 丸亀製麺にて、ぶっかけ饂飩＆鱧天麩羅１５０円
金曜日朝餉。 春雨スープは、山にも持参しています
金曜日昼餉。 蒟蒻麺＆いなばのタイカレーツナ１００円
金曜日夕餉。 ダンナ作、オムライス