日曜日、晴。
ルネサンスで『グループパワー ６０分』に参加してから、
一週間後の区民水泳大会のコソ練…と思いつつ、
朝ドライブ後、ベッドで昼寝…（ーー；）
午後４時、チャリで『菖蒲祭り』の公園へ♪
東京の地酒。甘口の酒を選び、四百円也(^_-)
『澤乃井』は有名なので、あきる野の地酒にしてみました（＾◇＾）
もつ煮込み、四百円！
水面を渡るそよ風に吹かれながら、午後五時半、至福の時…
太るわけだ…（ーー；）
サッポロビール園で飲み放題・食べ放題した為、一晩で体重⒈５kg・体脂肪率２%UP(･_･;
と言うわけで…嫌々ながら朝ジョグ(^^;;
体重は０.５kg・体脂肪率は０.８%減りましたf^_^;)
未だ未だ豚！ですけれど…（ーー；）
今朝は、走り出しの三百mの辛いことったら！
毎日５kmジョグを続けておられる心臓手術されたブロ友さんを、尊敬します。
私には…無理…ヘタレだから…（ーー；）
３ヶ月前の『ランフェス』で、健康部門（タイムレースではない）１０kmを１時間２１分で、個人参加で写メりながら走って記録証貰いましたが、
その時５km部門走った方から金曜日に来年の『ランフェス』エントリーのことを言われ、
来年は二人で１０km部門に所属名付きでエントリー！
と、約束させられてしまいました(^^;;
「仕事の一環として走る」ことに…f^_^;)
今年１０km走っているからといって、来年も走れるかどうかは？だけれど、
プログラムに所属名も載せる以上みっともないことは出来ないので、
明日から始まる検査で心臓の問題を解決出来ればイイなぁ…
走るの大嫌い！だけど、本番は声援に後押しされるのでサボるわけにはいかないから、
普段以上の成果？は出ます(^^;;
ヘタレなくせしてミーハーなもので…
やはりアホ！だわ、ぢぶん‼︎
さて…今日は、昼ルネでヨガってこようかな？
デブは、辛いです…トホホ…（ーー；）
ルネサンスで『グループパワー ６０分』に参加してから、
一週間後の区民水泳大会のコソ練…と思いつつ、
朝ドライブ後、ベッドで昼寝…（ーー；）
午後４時、チャリで『菖蒲祭り』の公園へ♪
東京の地酒。甘口の酒を選び、四百円也(^_-)
『澤乃井』は有名なので、あきる野の地酒にしてみました（＾◇＾）
もつ煮込み、四百円！
水面を渡るそよ風に吹かれながら、午後五時半、至福の時…
太るわけだ…（ーー；）
サッポロビール園で飲み放題・食べ放題した為、一晩で体重⒈５kg・体脂肪率２%UP(･_･;
と言うわけで…嫌々ながら朝ジョグ(^^;;
体重は０.５kg・体脂肪率は０.８%減りましたf^_^;)
未だ未だ豚！ですけれど…（ーー；）
今朝は、走り出しの三百mの辛いことったら！
毎日５kmジョグを続けておられる心臓手術されたブロ友さんを、尊敬します。
私には…無理…ヘタレだから…（ーー；）
３ヶ月前の『ランフェス』で、健康部門（タイムレースではない）１０kmを１時間２１分で、個人参加で写メりながら走って記録証貰いましたが、
その時５km部門走った方から金曜日に来年の『ランフェス』エントリーのことを言われ、
来年は二人で１０km部門に所属名付きでエントリー！
と、約束させられてしまいました(^^;;
「仕事の一環として走る」ことに…f^_^;)
今年１０km走っているからといって、来年も走れるかどうかは？だけれど、
プログラムに所属名も載せる以上みっともないことは出来ないので、
明日から始まる検査で心臓の問題を解決出来ればイイなぁ…
走るの大嫌い！だけど、本番は声援に後押しされるのでサボるわけにはいかないから、
普段以上の成果？は出ます(^^;;
ヘタレなくせしてミーハーなもので…
やはりアホ！だわ、ぢぶん‼︎
さて…今日は、昼ルネでヨガってこようかな？
デブは、辛いです…トホホ…（ーー；）