２月２７日（金） 晴
朝６：３０の、お江戸空樹。 寝室の窓から望む。
昨日の大雨も上がり、朝ＪＯＧ日和でしたが、疲れたので走りません
３月８日のＲＵＮフェス目指して走らねば
ですが、
ここのところ毎日疲れが取れず、昼寝
夕寝しないと、動けません
思うに・・・朝ＪＯＧした後が辛い・・・ たったの３Ｋｍなのに・・・・・
さらに朝ＪＯＧとマスターズレッスンが重なると、夕方から動けない・・・
水木金とマスターズレッスン（と言っても、ファームですけれど
）、
なので、月・火は走れますが、金曜日夕方には電池切れ
思わず・・・チロナミン（甲状腺ホルモンＴ３）に手が出そうに
何とか踏み止まって、イレブンのブラック珈琲ｏｒＵＣＣのフルスロットルで
凌いでいたものの、今週はそれさえ効かず、ベッドへダイブ
一瞬で意識が飛んで、爆睡
来月通院時に、採血でＴＳＨ・ＦＴ３・ＦＴ４を調べて貰おうかと思うものの、
亢進気味設定で限度いっぱい補充しているので、
Ｔ３パワーでなくて、疲れたら眠るしか無いのかしら・・・
それとも、主治医の言うとおり「あなた、動き過ぎ」なのかしら・・・
主治医の危惧に対して、「長生きよりも、現在の充実を
」と主張
というか、先制ジョブを繰り出す 不良患者の私。
優しい先生は悲しそうな顔をなさるけれど、見て見ぬふり確信犯の私。
「太く短く、人生楽しく
」がモットー。 まぁ還暦越えればオマケの人生
でも・・・流石に今週の異様は疲れ具合には、そろそろ焼きが回った
二年後の還暦目指し、やりたいことを徹底的にと目論んでいたけれど、
娘ネコ
が秋に仔猫を産む予定となり、今年の遊び計画は前倒し
と思っていた矢先なのに、疲れて動けない・・・・・
歳には勝てないを実感しています
マスターズレッスンと朝ＪＯＧ、どちらを優先となれば、当然マスターズ
太っているから痩せる為に
でしたが、走るのは楽しくないし、超苦手
では競泳はと言うと、四泳法のうちバックとブレストは完全ダメダメ
でも、フォーム改善に取り組んでいるので、いずれはマシになるかな
いつの日かわからないけれど、マシになったら憧れの２個メを泳ぎたい
２０１１．３．１１ 東日本大震災。
２０１２．８．２８ 橋本病による、甲状腺機能低下症判明。
２０１２．９月～ ルネサンス夜会員⇒正会員に変更、初めて水泳習う。
毎週～二週間に一度～毎月、近所のクリニックに通院、採血。
毎晩・土日祝日、ルネサンス通い。ホットヨガ＆色々なレッスンに参加。
ホットヨガレッスンで甲状腺機能低下症の方々と知り合い、情報交換。
４ヶ月で１０㎏減量したものの、橋本病罹患前の痩せ体型には戻れず
チラーヂン投薬治療開始後半年で、ホルモン濃度正常
その後、何度かの自動車事故寸前を訴えて、Ｔ３・Ｔ４併用療法を試す。
２０１３．８．２４ 不整脈治療の為の、カテーテルアブレーション。
２０１３．９月～ マスターズ水泳登録＆ファームでのレッスン開始
２０１３．１０月～大会出場、タイムはお粗末さまですけれど・・・
昨日（木）の“エンジョイマスターズ ６０分”
☆アップ：クロール５０ｍ×４本 １分４０秒持ち（６０秒～１分１０秒で泳ぐ）
☆スカーリング～キック～プル～個人メドレーの準備～ダウン：７００ｍ
“マーシャルアクア ３０分”に引き続き参加、格闘技系有酸素運動
今日（金）の“エンジョイマスターズ ４５分”
☆ストリームラインの確認～バックｏｒブレストのターン練習
☆クロール５０ｍ×６本 １分１５秒持ち
今日も、４本目をパスっして、私だけ５本
周囲が速いので、ゴール後５秒以内でのスタートに呼吸が整わず苦しい
久しぶりに、伸ばした指先から痺れ始めたので、１本省きました
レッスン後、クロール３００ｍでクールダウン
レーンを独占する為 先輩方と３人で泳ぐ
頭にペットボトルを乗せて、スカーリングしながらウォーキングコース歩く。
帰宅後・・・眠い 思わず、３０分爆睡
仕事の電話で目覚め、外回りへ
夕方７時～１時間半、眠る
☆☆☆ ２００ｍバタフライ星奈津美選手、バセドウ病の手術 ☆☆☆
http://www.nikkansports.com/sports/news/f-sp-tp0-20150117-1422883.html
ロンドン五輪銅メダリスト。
動悸・息切れ・全身の倦怠感が酷くなり、昨年１１月に甲状腺摘出手術。
パンパシ水泳にも出ていたけれど、２００ｍバタフライは拷問種目なのに、
動悸・息切れはβブロッカーで押さえていたのかしら・・・
手術後一か月で復帰したそうですが、凄いっとしか
甲状腺全摘なのか片葉摘出なのかは報道記事では不明だけれど、
もし全摘ならば、チラーヂン仲間（勝手に親近感なぞ）誕生
リオに向けて、頑張るそうです
はぁ～～～ トップアスリートって、どうなっているんでしょうね・・・
私、動悸・息切れ無くても、バタフライは５０ｍがやっと。
しかも競技レベルでは無いし、長水路でのバッタは経験無し・・・
星選手の爪の垢でも分けて欲しい
「手術受けて体調が良くなった」そうですが、私は今週は眠くて動けず
明日は、“グループパワー（集団筋トレ・バーベル担ぎ）”してから、
プールでコソ練ちょっぴり、午後は仕事です
木曜日、深夜の夕餉。ダンナ作。 美味しいけれど、負け組、太った
金曜日の朝餉
金曜日の昼餉 リンガーハット。
といっても・・・午後４：３０ ワンコイン＋α、美味
リンガーハットで購入。 千円也～ かなりお得
金曜日の夕餉。コレは、私の一人分
山梨県アンテナショップにて購入のワインビネガー＋オリーブオイルで。