朝から暑い
日の出前に走ろうか
と思ったものの、ベッドの中
毎朝恒例の血圧＆脈拍測定して「血圧手帳」に記入、アナログな私
毎月の定期通院時に提示して、インデラル＆カルデナリンの調整用に。
シャワーを浴びてから、今晩のベリーのレッスン衣装のコーディネート
スカートは、「なんちゃって大人バレエ」の時のモノ
バレエレッスン用の巻スカートは数枚持っているけれど、
肝心のベリー用のハーレムパンツやロングスカートは皆無
ヨガパンツでも代用できるけれど、次の「バレトン」レッスンで動き辛い
二の腕の大振袖（上腕三頭筋周りの豚肉）が見苦しいのはご勘弁
ウエスト・下腹をシェイプするのは難しくないけれど、
二の腕の大振袖＆内腿（内転筋周囲の豚肉）削りには難儀中
「チョリ」は、イベントレッスンや特別の夜だけ着用、普段は、コレ
昨晩の夕餉
麦酒と納豆は、プリン体の関係でNG
らしい
本日の朝餉 タンパク質不足なので、アミノ酸錠で補充
暑いので、昨年の葉山“芝崎ナチュラルリザーブ”の海の中を貼り付け
昭和天皇のウミウシ研究のフィールド。 アオウミウシ。
