雷鳴…
昨晩、娘ネコ夫婦が来ました。
私は、終日寝ていて、ネコ夫婦参上寸前に起きて、シャワー(^^;;
二日酔いは、起き上がると頭クラクラ、
年甲斐も無い、と呆れられました（；￣ェ￣）
でも、頭痛・胃痛皆無で、とにかく眩暈と倦怠感だけ…
甲状腺ホルモン剤も、β・αブロッカーも飲み忘れて、寝てばっかり…
夕食は、冷蔵庫の材料で親子丼と味噌汁を、ネコがこしらえて、皆で食べました(*^^*)
私は、流石に食欲わかずで、胡瓜だけf^_^;)
何も食べずに寝ていたので、体重は減りましたが、体脂肪率は増えました＿|￣|○
動かないので、締まりの無いシルエットに…
昨日は、ルネサンスで「グループパワー」「ラン＆ジョグ」「バランスコーディネーション」の予定が、全ておサボり（；￣ェ￣）
体重が多少増えようが、ガッツリ食べてガンガン運動‼ が、ボディライン作りには良い、ということが実証されたようです。
ブランチは、頂いた野菜で私が作り、好評でした。
新鮮な朝もぎ野菜は、最高の贅沢です(*^^*)
嬉しかったこと♪
ネコの上着を借りて着てみたら、ピッタリ！でした。
伸縮性の有る生地の「Sサイズ」(*^^*)
二十代の女のコの服が着られた！って喜んでいたら、
伸縮性の有る生地ということを忘れていました。
私のネックは、広い肩幅＆太い二の腕（；￣ェ￣）
肩幅は仕方ないとして、二の腕の絞り方をベリーのレッスンで習ったので、
腹筋・背筋・上腕ニ頭筋をセットで絞る作戦(^_-)
踊りながら行う方法で、振付に組み込まれています。
体重・体脂肪率が有っても、「外見」で補正されれば良いかな、なぁ~んてf^_^;)
今さら、ダイエットなんて大食いの私には無理‼ですから。
ベリーのセンセに毎回注意される、「引き上げ」。
意識して行うと代謝も上がるのか？汗が滲みます。
さて…金曜日にスーパーの駐輪場に放置したチャリの回収に行かねば、
雷雨が去ってから…
昨晩、娘ネコ夫婦が来ました。
私は、終日寝ていて、ネコ夫婦参上寸前に起きて、シャワー(^^;;
二日酔いは、起き上がると頭クラクラ、
年甲斐も無い、と呆れられました（；￣ェ￣）
でも、頭痛・胃痛皆無で、とにかく眩暈と倦怠感だけ…
甲状腺ホルモン剤も、β・αブロッカーも飲み忘れて、寝てばっかり…
夕食は、冷蔵庫の材料で親子丼と味噌汁を、ネコがこしらえて、皆で食べました(*^^*)
私は、流石に食欲わかずで、胡瓜だけf^_^;)
何も食べずに寝ていたので、体重は減りましたが、体脂肪率は増えました＿|￣|○
動かないので、締まりの無いシルエットに…
昨日は、ルネサンスで「グループパワー」「ラン＆ジョグ」「バランスコーディネーション」の予定が、全ておサボり（；￣ェ￣）
体重が多少増えようが、ガッツリ食べてガンガン運動‼ が、ボディライン作りには良い、ということが実証されたようです。
ブランチは、頂いた野菜で私が作り、好評でした。
新鮮な朝もぎ野菜は、最高の贅沢です(*^^*)
嬉しかったこと♪
ネコの上着を借りて着てみたら、ピッタリ！でした。
伸縮性の有る生地の「Sサイズ」(*^^*)
二十代の女のコの服が着られた！って喜んでいたら、
伸縮性の有る生地ということを忘れていました。
私のネックは、広い肩幅＆太い二の腕（；￣ェ￣）
肩幅は仕方ないとして、二の腕の絞り方をベリーのレッスンで習ったので、
腹筋・背筋・上腕ニ頭筋をセットで絞る作戦(^_-)
踊りながら行う方法で、振付に組み込まれています。
体重・体脂肪率が有っても、「外見」で補正されれば良いかな、なぁ~んてf^_^;)
今さら、ダイエットなんて大食いの私には無理‼ですから。
ベリーのセンセに毎回注意される、「引き上げ」。
意識して行うと代謝も上がるのか？汗が滲みます。
さて…金曜日にスーパーの駐輪場に放置したチャリの回収に行かねば、
雷雨が去ってから…