診断名→乳がん
HER2陽性腋窩リンパ転移有
ステージ3B

2023.5.30 乳がん告知

2023.6～EC療法×4
2023.8～ドセハーパー×4

2023.11手術→右胸全摘、腋窩郭清
リンパ節18個取る転移0
《完全寛解》と言われる

2024.1～放射線治療(25回)

2024.3～再発予防治療
ハーパー14回予定でしたが
3回目からフェスゴに変更

2024.4～再発予防治療
フェスゴ12回予定 👈今ココ

自主リハビリ

乳がん術後、

腕を庇いすぎたヤツが

肩ガチガチになって、

五十肩になってしまった。

そんな私のストレッチです。

ソファで仰向けになって

ソファの縁に肩の付け根を合わせて

伸ばした状態で力を抜きます。

結構痛い。

けど、毎日続けてたら和らいできてます。

うつ伏せになって同じようにするバージョンもやってます。

本当はソファじゃなくて手が床につかない高さがあった方が良いみたい。

ベッドとか。

こんなリハビリを毎日朝昼晩やってます。

自主リハビリ《ストレッチ》