朝イチでレジ2時間…💦
頭の中おやすみモードなのに、仕事モードに入らざるを得ない状況でした😭
実はかなり前から、病院で眠剤処方してもらってるんだけど、夜中に何度も目が覚めるようになってました。
仕事のストレスなのか、年齢から来るものなのか分からず、寝付きが良くなる薬から
中途覚醒を減らす⬇️の薬を飲んでました。
でもね、痴呆症のリスクが高くなるって話も聞いたので、サプリ飲んでみてます。
残念ながら、まだしっくりくるものには出会えてない😭
今月のCPだったので、
買ってみました。
まだ3日しか飲んでないけど、中途覚醒は減って熟睡出来てる気がする✨
みなさんは、眠りに良い事なにかしてますか？
