1回目の化学療法から飲んだ錠剤（3日分）が
切れた翌日から、吐くほどではないけれどムカムカする事がありました
後は腹痛。
少量のダラダラ続く出血もあり。
（ミレーナ着用の子宮筋腫持ち
）
抗がん剤の影響なのか、どっちなのか？
そして、予想はしていた便秘です
腸内環境には気をつけてたので、抗がん剤を
始めるまでは、基本朝の同じ時間にスッキリ
なので便秘とは縁のない状態でした。
､､､胃腸炎でも下痢にはならないので、なるなら
便秘では？と。。
案の定、トイレに行っても､､､出ない
便秘解消ストレッチしても、出ない
翌日少し出たけど、出たと言うのかこれは
吐き気止めドンペリドンしかもらっておらず、
3回目の化学療法後にマグミットもらって
かなりマシになりました。
便秘ってキツイわ
後は乳がん告知受ける3年前くらいから
何かしらの筋トレとストレッチを続けてたので
それのおかげなのか腕や腰等の痛みはありません
今はお風呂あがりに毎日、
YouTubeでオガトレさんの
お腹を引き締めるプランクルーティンと
最高の夜専用ストレッチか
座ったまま整う簡単ストレッチのどちらかを
やってます毎日の疲れをほぐしてリセット
体も柔らかくなって疲れたり痛めたりしにくく
なった様に感じます
脱毛するまでは散歩したりしてたんですけどね
田んぼに咲いてたれんげに癒やされてたのに、
脱毛し始めた頃、耕されて土に帰ってた
次は､､､今一番のお悩み、
脱毛について書こうと思います
正直私には地獄。。