おはようございます☀🙋❗
カラダカルピスダイエット、２ヶ月が過ぎました。
「12週間＝３ヶ月」継続するものらしいんですけど、箱買いしたカラダカルピスが、そろそろなくなりそうです。
で、２ヶ月が過ぎたところで、結果報告です。
・体脂肪 0.8％減
・体重 1～1.5㎏減
微減というところですかね。
でもこれ、カラダカルピスで痩せたのか、よくわからないんです。
続けてるネコス散歩(２日に１回くらい、1時間)の効果の様な気もするし・・
ただ最近、お通じが安定して良くなってきた気がします。
乳酸菌効果
箱買いのがなくなったら、どうしようかな。
さすがに、これを毎日飲むのはちょっと飽きてきました・・
ものすごく食べ過ぎた時とかに気休め的に飲んでもいいかも？とか思ってます。
今後は一旦止めてみて、痩せたのはカラダカルピスなのか、ネコス散歩なのか、検証してみようと思います。
でも、一つ言えるのは・・ジムのプールに週２で行ってた時より痩せました(笑)
ちなみに、BMI は今、21～22です。
体重的には結婚してから５㎏太って、今2.5㎏戻った感じです。
太った原因は、旦那ですね。
夜中に豚カツ定食食べても全く太らない旦那と一緒に生活すると、普通の人間は太ります。
引き続き、美容体重目指して精進したいと思います。
さてさて、次回は❗
「最近、心配な子たち」
です。
お楽しみに(☆∀☆)