心の声にしたがうと…

こんにちは (⌒‐⌒)

ほぼ一日中自宅で過ごしていると

お腹も空かないので

パンやピザなど

簡単なもので済ましてしまいます。

だけどカロリーも高いので

体重も心配です…

先日

ハイヤーセルフと繋がる瞑想をしたところ

めちゃくちゃ身体動かしたくなって

家の中でその場ジョギングしたりしてました。

やっぱり体重やばかったのでしょう(*_*;

心の声はやっぱり正しいようです。

でもやっぱり食べたいものは食べてしまう！

けど、なんでも「過ぎる」は良くないですね…

ハイヤーセルフともっと繋がる本: ハイヤーセルフともっと繋がりを強める方法ーーー 弱める方法