最近
平日５日間の
夕飯メニューを決めて
食材をまとめ買いする
という方式を始めてみた
ネットで
これならできそう
これなら食べたい
というメニュー＆レシピを
見つけたから
過去にそういう本を
買ったことがあったけど
仕事が終わって
平日の夜に作るには
めんどうだったり
下ごしらえに
手間がかかりすぎとか
好きじゃないメニューとかで
ぜんぜん活用できなかった
（応用とか苦手）
私は料理が得意じゃない
機転もきかないし
要領も悪いし
味つけの勘も悪い
面倒くさがりだし
仕事で精神的に参ったときとか
作る気力が出ないし
夫はスーパーやコンビニの
お弁当やお惣菜が好きだし(笑)
で
計画的な買い物ができず
頻繁にスーパーに行っていたんだけど
最近
会社帰りの買い物が
けっこう疲れるようになった
買い物した分
家に帰る時間も遅くなる
お弁当とか
私には量が多いのに
残したくなくて
食べ過ぎてしまう
体調にも悪い
１０月の健康診断で
私も夫も
いろいろ数値が
変わってきたところがあって
見直せるとしたら
食生活かな・・・って
今のところ順調
食べ過ぎもない
物足りなくもない
調理のストレスも少ないし
味付けも悪くない
煮魚を焼き魚に変えたり
なるべく簡単にして
ハードルを低めに設定すれば
満足度も上がる
ちなみに今日は
中間お買い物デーなので
献立の予定はあるけど
お惣菜やお弁当でもOKの
調整日
12月教室のお知らせです
お申し込み締め切りは
11月３0日です
臨書教室（りんしょきょうしつ）
臨書（りんしょ）とは
書の古典作品を真似して書くことです
また、真似して書いた作品のことも
臨書と呼びます
この教室では
臨書に必要な技術が学べます
◆他では学べない希少な技術
お手本を見ただけでは絶対見抜けない
筆の使い方・技術をお教えします
ここでの内容を
教えている教室・先生は希少
だと聞いています
◆どなたでも学べます
書道・習字の経験は問いません
どなたでも同じ内容から学んでいただきます
中国・唐の時代に書かれた
欧陽詢（おうようじゅん）の
九成宮醴泉銘（きゅうせいきゅうれいせんめい）
からスタートします
◆臨書のおもしろさはここ！
・数千年前の文字を自分の手で再現できます
・臨書は「正解」のある書道です
・誰にでも書けるようになります
・技を攻略するゲーム感覚があります
・集中力がアップします
・達成感を味わえます
・上達欲が湧いてやる気が出ます
・書に対する目が肥えます
・筆跡を見抜く力がつきます
・希少な技術を後世に伝えられます
・一生の趣味ができます
◆ここでは得られないこと
・段級位、賞、資格、免状
・競作誌への出品（個人でどうぞ）
・書道展への出品（個人でどうぞ）
こんな内容ですが
ご興味ありましたらご参加ください
毎月第三土曜、日曜を目安に
開催する予定でいます
10月のおけいこ可能日
１2月17日（土）、１2月18日（日）
場所は交通の便が悪くて申し訳ありませんが
静岡県静岡市駿河区下川原
会社の会議室を使用します
（最寄りJR安倍川駅まで送迎可能・敷地内駐車可）
※住所の詳細はお申込み後にお知らせします
時間は 13：30～17：30（時間内出入り自由）
ご都合のつく時間でお越しいただき
ご都合の時間でお帰りになって結構です
4時間フルに居ていただいてもかまいません
道具はこちらで用意できますので
手ぶらで来ていただいて結構です
道具の押し売りなどはしませんので
安心してくださいね
金額は 3,000円／日
短時間でも4時間でも一律の金額となりますので
ご承諾の上お申し込みください
その他教室・講座も承ります