夕食断食初日の昨夜は
第一大根湯の他に
具無し味噌汁を少し飲んだだけで
それほどお腹もすかず終了
あ、水は飲んだよ
で、今朝
もっとお腹空いているかと
思ったけど
そうでもなかった
今朝の朝ごはん
ご飯は小豆入りの玄米
圧力鍋で炊いたのでもっちり
(昨夜炊いて冷凍保存→レンチン）
焼き鮭（今朝焼いた）
ごぼうの煮物（買ったもの）
そら豆（昨夜塩ゆで）
人参と干しえびの炒めたの
きゅうり
画像がないけど味噌汁
よーく噛んで食べたら
半分でお腹いっぱいになった