今朝の朝ごはん夕食断食初日の昨夜は 第一大根湯の他に 具無し味噌汁を少し飲んだだけで それほどお腹もすかず終了 あ、水は飲んだよ で、今朝 もっとお腹空いているかと 思ったけど そうでもなかった 今朝の朝ごはん ご飯は小豆入りの玄米 圧力鍋で炊いたのでもっちり (昨夜炊いて冷凍保存→レンチン) 焼き鮭(今朝焼いた) ごぼうの煮物(買ったもの) そら豆(昨夜塩ゆで) 人参と干しえびの炒めたの きゅうり 画像がないけど味噌汁 よーく噛んで食べたら 半分でお腹いっぱいになった