2026年8月ヨガ

暑い。。

LAVAに行かなくても汗だくの毎日。

お盆の頃は涼しかったから、

このまま秋にいくのかと思いきや、

また盛り返してきました。

なぜー。

なぜ油断させたのよ。。

ということで、ヨガの記録。

ハーモニックブリージングヨガ

ヨガベーシック

Upper Body

パワーヨガ初級

ヨガフローベーシック

骨盤筋整ヨガ

Music Yoga Burning

ヨガブロックで広げる肩と股関節

スタンプ集めは早々に諦めて、

なるべくあんまりしんどくないやつ。。

Burningは、まぁ、たまには燃えるかと、

予約したものの、ほんまに燃え尽きました。

ともかく汗の量が、ぱねぇ。

ヨガブロックを使うレッスンを受けると、

ブロックが欲しくなるねぇ

しかしまぁ、どのレッスンにも、慣れてて覚えてる人がいるのって、すごいなー。

長く続けて、何度も受けてる人が多いってことだものねぇ。

久しぶりのピラティスは、

頑張り過ぎて次の日、

膝が痛くなった。。

自重以上の重さは苦手やな。。

あと、真ん中の赤色スプリングを外すのが

硬くて地味にストレス

ずっと付けておきたい。。

外せの指示のあと、ちょろーっと運動して、

すぐまた付けろとか言うから、

なんなん？！

という気持ちになるんや。。

ハーモニックブリージングヨガは、

改めて、好きだな〜。

最近、ディスコ系の開催がなくて、寂しい

暑いから、しんどいんかなぁ。

ヨガ8回、飲み会14 回。

月の半分が飲み会だー。

2026年7月ヨガ

暑い暑いー

と思ってる内に7月は終わった。

序盤はそうでもなかった気はするけど、

うーん

ヨガの記録。

開脚フローヨガ

ウェーブリングヨガ

ホイールヨガベーシック

ヨガフローアドバンス

ヨガベーシック

骨盤筋整ヨガ

ヨガフローリラックス

久しぶりのホイールヨガは、

たまたま有休を取った日に開催されていて、

ラッキーだった

ホイールはあるけど先生がいないのよね。

前は全然出来なかったと思うんだけど、

バランス系は上手く出来るようになったかな。

友達の通ってる店舗の先生なので、

タイミングが合えば受けたいな〜

ウェーブリングでは、

鳩のポーズが少し進化したー！

手をぐりっと回せるようになった

はい、道のりは遠いです

開脚フローヨガは10分前ヨガがあり、

若い筋トレ好き先生が、筋トレをぶち込んできた。

ま　まじか

そのおかげ？いや、ほとんど（諦めて）参加しなかった筈なのに、めちゃしんどい。

扉前のベスポジだったのに、滝のような汗。

水素水より経口補水液が必要だわ。。

ヨガフローアドバンスについては、うん。

大変でした。

終わった後、先生には、笑顔でしたねって

言われたけど多分それ、

苦笑いっすね。。

先月はLAVAとは別のところで、

エアリアルヨガを受けた。

ずっとやってみたかったので、嬉しかった

他の受講者に何名か経験者がいたからか、

なんか難しいことをさせられたような。。

最後はハンモックに包まって終わった。

気持ち良い〜　

うちにも欲しいわ、ハンモック。。

ヨガ7回

飲み会9回

暑いので家飲みです。（ノーカンだよ）

2026年6月ヨガ

6月は週末に予定が多く、

体調も崩してしまったりで、

思ったより行けなかったなぁ

と、まぁ、言い訳です。。

エナジーヨガ

美律ホルモンヨガ

ヨガビギナー

自分と向き合うスリーステップヨガ

ハーモニックブリージングヨガ

美腸力ヨガ

ほっそり二の腕ヨガ

スリーステップヨガのピークポーズは、

極楽鳥🦚

先生ほど綺麗には足上がらないけど、

とりあえず起き上がって片足になることは可。

よし。可！

久しぶりのエナジーヨガ。

覚悟してたからか、思ったより大丈夫だった。

（どういう感想）

エナジーフローヨガが鬼すぎるんだろうか笑

なんなく過ごせてしまい、拍子抜け。

ハーモニックブリージングヨガの先生が

来てくれたので、

定期的に受けれて嬉しい6月でした。

んー。やっぱ好きだなぁ。

ヨガ7回、飲み会10回。

体調崩した割には飲んでるな。。