熱中症に注意！

今年の夏も

暑い！！なんという暑さ

梅雨が明けてないのに

38℃！39℃のところも！

不要不急の外出は避けたほうがいいですね

運動する時は

倒れないように

こまめに水分補給をしましょう

寝ている時も

水分は失われます

とにかく

水分を忘れずに

しっかりとりましょう