夏期休暇中

本日、エアコンの掃除をした。

汗だくだくだくだく。
着てたもの、全部ビショビショ泣

だけどさ。
肝心な部分は業者にたのまないと
駄目なんじゃーん。

元・・・？
元、元、元、元、・・・？
懐かしのモラハーランド時代の
勤め先の業務なわけで、
専門にお願いしないと、駄目だわ。

昔の知り合いに連絡して、
安くしてって頼んでみようかな。

でも、1年以内に引っ越したいし、
無駄な出費になるかもだし、
知り合いだと個人情報漏れるしな(´Д`|||)


ふぅ。


それはさておき、
健康のために食事制限しているあてくし、
休暇前に購入したスンドゥブが
美味しくて笑た。



良かったら買ってみて！！。
スーパーで売っているものより、
割高なんだけど、
味が個性的でアレンジ可能で損はないよー。



体に合わない

昨日、朝の8時頃から
一番弱い風量で冷房つけてたんだけど、
昼過ぎ頃から何となく体調が良くない。

ここ数日、
お肌の調子も良くなくて、
まぁ、あれのせいたろうけど。

で、
13時頃にエアコン切って、
窓全開で過ごしてたんだけど、
1時間経っても『暑い』と感じなくて、
でも多分外気は30度越えているだろうし、
体おかしくね？？って心配になった。

水分はマメにとっているのに
汗も出てこなくて、おやおや？ってなって、
14時頃にお昼沼飯食べるときに、
ノーマル沼に豆板醤を多めに入れて食べた。

そしたらやっと汗出始めて、
暑さも感じるようになつてひと安心。

前からだけど、
多分、エアコンが合わん。

仕事してても事務所に一人だと
設定温度高めにしちゃう。
営業さんの帰社予定の時間前になったら、
設定温度下げてる笑

時々予定外に早めにぶちょーとか
戻ってきたりすると
「・・・暑くない？」って聞かれるし笑



この夏期休暇中は熱中症に気を付けながら、
エアコンオフタイムを多めに過ごそうと決めた。

汗だくでも、体調良い方を優先する！

計画変更

計画通りなら、
先月に続いてファスティングを
結構する予定だった夏期休暇。

それは止めた方が良さそうなので、
食事制限を別メニューで結構
→間違えた、決行！！

人気you tuberさんの『沼』飯の
改造版をメインにして、
プラスたんぱく質を多くとるために、
休暇前にネットで購入した
スンドゥブの味3種、2個ずつセットで
食生活を進めていくぞ！

運動も朝か夕方に取り入れて、
日中は引きこもって、
ゴロゴロしながらストレッチ。

長いお休みであろうが、
出掛ける予定なんて入れないさー。
コロナ怖いし、人多いの苦手(´・ω・`)

コロナがなければ、
大阪に遊びに行くか、
温泉でも行こうと思ってたけど、
今年は大人しく過ごす。

よし。完璧✨



報 連 相

本日出勤のため通勤中。

今朝の情報番組で、
今後わが社で最も重要な部分に、
革命を起こしてくれるシステムが
紹介されていて、
お休みの人が多いけど、
情報共有のため、
新人グループと、部長個人にLINEした。

このシステムが導入されたら、
人件費は削減されるし、
時間短縮、安心安全、
ヒューマンエラーによるコストも
大幅に押さえられる笑

こいつは・・・・
良いことずくしじゃないかぁ！！

導入してくれないかなぁ('ε'*)

報告、連絡、相談が
致命的に欠如していると
社長に指摘されているので、
私から声掛けしたり、
率先して行動してるんだけど、
皆あんまり
行動に移してくれないんだよなぁ(´・ω・`)