来月下旬か再来月の上旬に
健康診断をうける予定なので
膝故障により断念したダイエットを
膝に負担を掛けないようにぷち努力開始。
浮き輪のようになっているお腹周りと
背中と二の腕を今から鍛えれば、
少しは体が絞れて体重も落ちるかも
と思い、椅子に座りながら
色んな動きをしているここ１週間。
まだ変化らしい変化はないけど
ここへきて気がついたことが一つ。
数年前にテレビで良く見たお笑いの
「じ ょ い ま ん」さんたちを覚えていますか？
なななな～ なななな～ の。
らっぷ中の軽快な左右への動きと
らっぷ終わりの
両腕ぶんぶん動かすあの動きが
背中・二の腕・脇と下っ腹。
全部使うと知りまして
あの動きがマイブームに。
我が家で流行り（一人だけど）の
じ ょ い ま ん 体操。
♪家族の～ 目なんて～♪
気にしていられません せぃっ。
健康診断をうける予定なので
膝故障により断念したダイエットを
膝に負担を掛けないようにぷち努力開始。
浮き輪のようになっているお腹周りと
背中と二の腕を今から鍛えれば、
少しは体が絞れて体重も落ちるかも
と思い、椅子に座りながら
色んな動きをしているここ１週間。
まだ変化らしい変化はないけど
ここへきて気がついたことが一つ。
数年前にテレビで良く見たお笑いの
「じ ょ い ま ん」さんたちを覚えていますか？
なななな～ なななな～ の。
らっぷ中の軽快な左右への動きと
らっぷ終わりの
両腕ぶんぶん動かすあの動きが
背中・二の腕・脇と下っ腹。
全部使うと知りまして
あの動きがマイブームに。
我が家で流行り（一人だけど）の
じ ょ い ま ん 体操。
♪家族の～ 目なんて～♪
気にしていられません せぃっ。