変化のあとがき

おならが出過ぎで病気じゃなかろうかと
本気で悩んでおりましたが、

どうもですね

脂肪が燃焼されるとおならや汗で、
体外に出されるようなんです。


病院で言われたわけではないので
確実じゃないんですけど、
ウォーキングをあまりしなかった日は
おなら、出ないんです。

先週から、息子がバイトの日は
２５分の帰りのウォーキングを
倍の５０分にしてみているのですが、

その日のおならは、っぱねぇっす。

歩きながら酸素を飲み込んでしまっていて、
おならとして出ている事もあるそうだし、
歩くことで腸の筋肉が刺激されて
おならがたくさん出るともありました。

５０分歩いた日の翌日の朝、
目覚まし時計が鳴る前に
トイレに行きたくて起きる事も有ります。


食事と軽いウォーキングで
４６キロまで落とした体重は
運動を増やしたら４８キロに。

ズボンの腿はきつくなりました。


取り敢えず、脂肪を燃焼させる物と
必要な栄養はしっかり摂って
運動して出して出して出して
健康でいられるよう楽しみます。