６月２７日（水）
朝 メロンパン１個
昼 サラダうどん
おやつ ポテチ１０枚
夜 乾燥しめじの炊き込みご飯
鶏肉ともやしのバター醤油炒め
マイタケとわかめの味噌汁
午前の飲み物
ゼラチン入り豆乳カフェオレ １杯
午後の飲み物
飲むヨーグルト １本
ゼラチン入りカフェオレ １杯
こぶ茶 １杯
麦茶 ２５０ｍｌ
ウォーキング歩数 ７，１７６歩
（内エクササイズ歩数 ５，９２０歩）
消費カロリー １７０㌔㌍
脂肪燃焼量 ９．７ｇ
出す方は２回
体重 ４６．５キロ
朝 メロンパン１個
昼 サラダうどん
おやつ ポテチ１０枚
夜 乾燥しめじの炊き込みご飯
鶏肉ともやしのバター醤油炒め
マイタケとわかめの味噌汁
午前の飲み物
ゼラチン入り豆乳カフェオレ １杯
午後の飲み物
飲むヨーグルト １本
ゼラチン入りカフェオレ １杯
こぶ茶 １杯
麦茶 ２５０ｍｌ
ウォーキング歩数 ７，１７６歩
（内エクササイズ歩数 ５，９２０歩）
消費カロリー １７０㌔㌍
脂肪燃焼量 ９．７ｇ
出す方は２回
体重 ４６．５キロ