６月１０日（日）の記録

６月１０日（日）

朝　なし

昼　食パン３枚
　　キュウリとシーチキンの
　　マヨネーズ和え
　　みかんゼリー

夜　ごはん、ぎょうざ
　　もやしとブロッコリーと
　　たまごのスープ

飲み物
　無糖カフェオレ２杯
　麦茶５００ｍｌ
　

ウォーキング　なし

出すほうは２回

体重４６キロ


むぅ・・・・。