５月３日（木）
朝 ロールパン１つ
昼 卵かけご飯（半ライス）１杯
豆腐とわかめと玉葱の味噌汁１杯
キュウリと人参のサラダ
（オリーブオイルドレッシング）
夜 ほうとう、カレイの煮付け
ドライフルーツ
パイナップル４切
マンゴー４枚 苺１粒
午前の飲み物
飲まなく茶 ２杯
午後の飲み物
飲まなく茶 ２杯
むぎ茶 ２杯
出すほうは１回
体重４７キロ
いつもは午前中に２回
すっきりできるのに
今日は１回しか出なかった。
雨で全然動かないからかな。
朝 ロールパン１つ
昼 卵かけご飯（半ライス）１杯
豆腐とわかめと玉葱の味噌汁１杯
キュウリと人参のサラダ
（オリーブオイルドレッシング）
夜 ほうとう、カレイの煮付け
ドライフルーツ
パイナップル４切
マンゴー４枚 苺１粒
午前の飲み物
飲まなく茶 ２杯
午後の飲み物
飲まなく茶 ２杯
むぎ茶 ２杯
出すほうは１回
体重４７キロ
いつもは午前中に２回
すっきりできるのに
今日は１回しか出なかった。
雨で全然動かないからかな。