※汚い話しがてんこ盛りなので
苦手な方、お食事前・中の方は、
絶対に読まないでください。
では。
ダイエット開始時８月２４日 ４９キロ。
１０日目頃 ５１キロ（ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
１３日目（９月５日）の朝 ４９キロ。
２１日目（９月１３日）の朝 ４８．５キロ。
２８日目（２０日）の朝 ４８キロ。
３１日目（９月２３日）の朝 ４８キロ。
３５日目（９月２７日）の朝 ４８キロ。
全然体重が減らなくなって３週間たち、
焦らずゆっくりを言い聞かせた昨日の報告。
記事をアップした３７日目（９月２９日）に
ちょっとした変化がありました。
帰宅時に２駅分歩くようになって
柔軟体操も少しやるようにして、
足のセルライトが凄い部分を
２分くらいずつ揉むようになって
５日目くらいかな？
自宅に着いたときに体重計に乗ってみた。
４７キロになってました。
夕飯時に炭酸水を７５０ｍｌ飲み、
おかずもつまむので
食後は４８キロに戻っていましたけどね（笑
で、夜はついでに足湯も。
翌日（３８日目）の朝は
４７．８キロくらいだったんです。
で、またそこでちょっとありました。
太り始める前は定期的に起こっていた
自動宿便排出のような症状が出ました。
便秘症ではないので、
１日１度は出ていたのですが、
なんていうんでしょう・・・・、
水分と一緒に細かいゴミが出る みたいな。
下痢とはちょっと違うんです。
何度もトイレに行き、
遅刻するかと思いました。
歩くことにより、
腸が動き始めたんでしょうかね？
ここ最近の変化としては、
やたらと汗をかきます。
朝自転車置き場から駅までの
たった数分間早歩きしただけで
頭からぽたぽた落ちるほど。
この後も油断せずに、
ゆっくり無理しないダイエットを続けます。
あ、家を出る前には
４７．５キロになっていました。